-
Последние статьи
-
Врач Латипова предупредила о гормональных нарушениях, ведущих к лишнему весу
-
Врач Агаева раскрыла влияние гормонов на женский организм
-
Забота о здоровье и благополучии: роль врача-нарколога в современном мире
-
Как отодвинуть климакс и вернуть яркость оргазма после 45?
-
Развенчание мифов о женской сексуальности
-
Вот три напитка для балансировки гормонов, которые вы должны пить хотя бы три раза в неделю
Мощное трио.
С возрастом гормональная система женщин все чаще дает сбой. Это сказывается на настроении, самочувствии и внешнем виде. И поскольку мало кому хочется пить лекарства или гормональные препараты, мы предлагаем вам три природных способа регулирования гормонов.
Названы лучшие продукты для улучшения гормонального фона
Как улучшить обменные процессы в надпочечниках.
Для нормализации гормонального фона очень важно обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Так, есть целый ряд продуктов, которые улучшают обменные процессы в надпочечниках, повышают активность переработки холестерина, являющегося сырьем для выработки кортизола.
Об этом в своем Instagram рассказала нутрициолог Наталья Нутри.
Счастье каждый день:вырабатываем гормоны счастья
Разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию.
Нам кажется, что быть счастливым – это удел избранных. Счастье всегда маячит где-то впереди. Мы думаем, что когда мы поженимся, купим дом или выйдем на пенсию – вот тогда-то наступит безоговорочное и бесконечное счастье.
Но разве нужно ждать каких-то моментов, чтобы чувствовать себя счастливым? Конечно нет. Можно научиться вырабатывать «гормоны радости», из-за которых мы и чувствуем счастье, радость и эйфорию
Штатные опции Audi Q5
При необходимости активации или отключения определенных опций Audi Q5, рекомендовано сотрудничать с профильными компаниями. Выгодные условия сотрудничества предоставляет компания «KIBERCAR». Для клиентов предоставляется необходимый пакет программного обеспечения, с помощью которого осуществляется прошивка CIC, АКПП и магнитолы. Таким образом потребители могут подобрать оптимальные настройки согласно индивидуальным предпочтениям
Климакс не приговор: как правильно встретить возрастные изменения
В жизни каждой женщины непременно наступает менопауза. В такой представительницы прекрасного пола становятся эмоционально и физически уязвимы, поэтому, чтобы сохранить здоровье и красоту важно придерживаться некоторых рекомендаций.
Снижение уровня женского гормона эстрогена отрицательно влияет на весь организм, а сопутствующий выброс гормонов стресса провоцирует бессонницу, раздражительность, повышение артериального давления и проблемы с работой сердечно-сосудистой системы.
Названы болезни, под которые маскируется климакс
Наступление климакса сопровождается различными симптомами, весьма неприятными для некоторых женщин. Обычно все болезненные ощущения пропадают через год после последней менструации.
Бывает и так, что болезненность не проходит. В таком случае речь может идти о различных патологиях, маскирующихся под климакс. Подробнее об этом расскажем в материале.
Симптомы климакса
Климакс сопровождается снижением количества эстрогенов, а это может вызвать несколько распространённых симптомов. Эти признаки встречаются практически у всех женщин в возрасте 45+:
Как улучшить самочувствие в период менопаузы
Во время климакса 75% женщин испытывают симптомы нейровегетативных нарушений1, беспокоят приливы жара, ночная потливость, учащенное сердцебиение, головные боли. «Приливы» длятся по 2-3 минуты, но возникают с непредсказуемыми интервалами, могут усугубляться после алкоголя, еды, стресса и даже физической нагрузки. Головные боли меняют свою тяжесть и интенсивность, имеют характер мигренозных, преимущественно без ауры.
Кроме физических проблем, возникают и эмоциональные. 45% женщин подвержены приступам плохого настроения, гнева, раздражительности. Испытывают тревогу, чувство внутреннего напряжения, снижение концентрации внимания, потерю уверенности к себе и депрессию.
Семечки, кожура и не только: чем полезна тыква для женского здоровья и красоты?
Многие знают о полезных свойствах тыквы. Но задумывались ли женщины, что этот продукт даёт именно для них? Давайте разбираться, какие полезные эффекты приносит поедание и использование тыквы на женское здоровье.
Польза мякоти тыквы
Мякоть тыквы невероятно полезна для женского здоровья. Особенно в плане похудения. Это идеальный плод для такой цели. В одной чашке тыквы содержится целых 7 граммов клетчатки, что больше даже, чем у цельнозернового хлеба. Благодаря продукту улучшается пищеварительный процесс, отлично уходят лишние килограммы. Рекомендуется употреблять овощ хотя бы дважды в неделю.
Диабет сокращает период женской фертильности
Инсулин играет ключевую роль в регулировании репродуктивной функции женщин. Новое исследование показало, что пациентки с диабетом первого типа обладают более коротким репродуктивным периодом.
В ходе нового исследования его авторы сравнивали длину репродуктивного периода у женщин с диабетом первого типа и без диабета. Таким образом можно было подтвердить влияние этого метаболического расстройства на женскую репродуктивную систему. Инсулин играет ключевую роль в регулировании репродуктивной функции женщины. Предыдущие исследования показывали воздействие дефицита этого гормона на репродуктивную систему представительниц прекрасного пола. Но мало что было известно о влияние диабета первого типа на время наступления менопаузы
Туман в голове женщинам игнорировать не рекомендуется
Ощущение тумана в голове или спутанности сознания в среднем возрасте может говорить о скрытой угрозе старческого слабоумия. Особенно это опасно для женщин, приближающихся к менопаузе.
Многим представительницам прекрасного пола известно о постоянном диалоге, который поддерживают мозг в теле с гормонами. Женщины часто считают виновными именно гормоны в перепадах настроения, особенно когда испытывают печаль или раздражительность. Менопауза — самый значительный гормональный сдвиг в женской жизни, и необходимо обращать особое внимание на наиболее тревожные симптомы, проявляющиеся именно на этом отрезке пути. К ним относятся забывчивость, тревожность, перепады настроения и изменения памяти, с которыми сталкиваются до 60% женщин после 40 и 50.