Климакс -процесс угасания фертильности женщины, простыми словами, она больше не сможет производить потомство. Менопауза сопровождается не только физиологическими изменениями, но и психо-эмоциональными. Основным признаком является сбой менструального цикла, а затем и его полное отсутствие, происходит тотальная, гормональная перестройка, женщина ощущает приливы и отливы, головные боли, может нарушаться ритм сердца итд. Все это можно отнести к климатерическим синдромам.

???Кстати в Японии нет такого понятия как климакс, у них существует так называемое «konenki», что дословно означает «обновление». К сожалению в России такой период в жизни женщины воспринимается с чувством негатива.

? Прежде всего, когда вы почувствуете ,что стоите на пороге менопаузы, обязательно обзаведитесь хорошим гинекологом,которому сможете доверять и проходите обследование раз в полгода.

?Слушайте свой организм нередко женщины путают приливы с повышением температуры или давления и начинают принимать соответствующие лекарственные препараты. Их не нужно «залечивать», терморегуляция дает сбой именно из-за перестройки гормонального фона, изменяется уровень бета-аланина и витамина Е. Сейчас фарминдустрия предлагает большой выбор препаратов, которые помогут восполнить из дефицит.

?Начните принимать фитоэстрогены, это вещества растильного происхождения, сродни женским половым гормонам, в человеческом организме связываются с теми же рецепторами, что и эстрогены и помогают держаться женщине в прежнем режиме. Это безопасная альтернатива гормональной терапии, так не увеличивает риск онкологии, деменции и прочих негативных изменений.

?Например учеными доказано, что изофлавоны сои, хорошо влияют на упругость и подтянутость кожи, активируют выработку коллагена, улучшают усвоение кальция.

?Недостаток эстрадиола (положительный вид эстрогена), оказывает разрушающие воздействие на костную ткань в период менопаузы, повышается риск переломов. Так же усиливается рост волос на лице, а вот на голове напротив могут выпадать. Сдайте анализ на количественное содержание данного гормона и при острой необходимости при рекомендации врача начинайте гормональную терапию.

?Либидо во время наступление менопаузы, может изменяться как в сторону увеличения, так и наоборот. Многие женщины чувствуют себя свободнее, потому что могут не опасаться нежелательной беременности. Но здесь нужно быть бдительными, в течении двух лет после полного наступления климакса применение контрацептивов обязательное условие, так как есть риски.

???Современное научное сообщество, во всю трубит о том, что необходимо более деликатное и бережное отношение к менопаузе, и просит не сбрасывать все на «женские гормоны». Так, например климакс в наши дни не считают причиной сердечно-сосудистых изменений, также нет абсолютно никакой взаимосвязи между наступлением менопаузы и проблемами с памятью. Но к сожалению, наше окружение давит на женщину, находящуюся в переходном состоянии и зачастую она опасается говорить о своих переживаниях и эмоциональной нестабильности, боясь осуждения и насмешек.

???Так что будьте проще, относитесь к такому сложному периоду перестройки организма, как перерождению и обновлению. Ведь все очень индивидуально и возможно именно у вас, менопауза пройдет мягко и бесследно.???