Как наиболее мягко пережить менопаузу

Как наиболее мягко пережить менопаузу

Климактериум — это естественный физиологический процесс, который происходит в организме женщины.

Он связан с потерей функции яичников, которая останавливает выработку женских половых гормонов или эстрогенов. В это время многие женщины испытывают неприятные симптомы, такие как холодный пот, раздражительность, сухость влагалища, перепады настроения или проблемы со сном и концентрацией. Эти симптомы могут быть настолько неприятными, что женщины тянутся к различным средствам, чтобы облегчить их. Растительное сырье, используемое во время менопаузы, — это тщательно отобранные травы и различные продукты и добавки, содержащие фитоэстрогены.

Климактериум — это особый период в жизни женщины. Наше тело меняется с годами. Мы не можем обратить вспять изменения старения, но мы можем пройти через менопаузу более мягко. Наше тело в это время страдает от дефицита эстрогена. Эти гормоны отвечают за регулирование менструального цикла, но они также влияют на все наше тело. По этой причине уменьшение их производства приводит к неприятным симптомам. К счастью, у нас есть возможность смягчить их, используя натуральное растительное сырье.

Гипоэстрогенизм — причина симптомов, связанных с менопаузой

Менопауза и ее неприятные симптомы напрямую связаны с уменьшением выработки эстрогена яичниками, активность которого постепенно исчезает. Дефицит женских половых гормонов влияет на весь организм женщины. Эстрогены в женском организме выполняют ряд важных функций. Они регулируют менструальный цикл, отвечают за фертильность, а также за липидный и кальциевый обмен. Их действие также включает улучшение поглощения белков, влияющих на синтез коллагена и увеличение свертываемости крови. Неудивительно, что дефицит этих важных женских гормонов настолько серьезен для организма. Естественные методы облегчения симптомов менопаузы включают потребление растительных веществ, которые напоминают женские половые гормоны.

Фитоэстрогены в борьбе с климактерическими недугами

Растительные гормоны являются природными и очень важными органическими соединениями. Они работают, регулируя рост и развитие растений. К ним, среди прочего, относятся фитоэстрогены, используемые для лечения менопаузы. Структура и свойства этих веществ аналогичны эстрогенам, образующимся в яичниках. Их прием каким-то образом обманывает наш организм, эстрогенные рецепторы захватывают эти растительные соединения, принимая их за специфические женские гормоны. К фитоэстрогенам относятся изофлавоны, содержащиеся в бобовых, лигнаны, присутствующие в семенах зерновых, а также куместаны, содержащиеся в семенах подсолнечника и ростках бобов. У растений есть неактивные гликозиды или предшественники фитоэстрогена, но в нашем пищеварительном тракте они превращаются в активные формы. Диета, богатая этими растительными соединениями, должна быть основана на сое, чечевице, горохе, бобах и нуте. Фитоэстрогены также присутствуют в некоторых фруктах. Стоит достать вишни, груши или гранаты.

Растительное сырье, используемое во время менопаузы

Среди прочего, используются перец, китайская артемизия, черный клоп, вечерняя примула и красный клевер. Они содержат большое количество фитоэстрогенов, которые так или иначе заменяют женские гормоны в нашем организме. Кроме того, они обладают рядом других положительных свойств.

Фитоэстрогены — в каком виде их принимать?

Фитоэстрогены, которые помогают облегчить симптомы менопаузы, присутствуют во многих продуктах. Самый естественный способ получить эти растительные соединения — это соблюдать правильную диету. К сожалению, это сложно. Дозы, которые дали бы нам правильный эффект, действительно высоки. Включение в ежедневное меню бобовых, зерновых или овощей и фруктов, богатых этими веществами, определенно не повредит. Однако иногда необходимо добавлять в рацион пищевые добавки в форме таблеток, капсул или чаев. Иногда симптомы, связанные с менопаузой, настолько сильны, что одного лишь приема растительного сырья может быть недостаточно. Тем не менее, фитоэстрогены рекомендуются для уменьшения симптомов низкой интенсивности или для поддержки других методов лечения.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: