Невероятное открытие было сделано иранскими учеными из университета Тегерана. Они провели эксперимент вы выяснили еще одно полезное свойство знаменитого успокоительного средства — корня валерианы. По их выводам, валериана способна избавить женщин в период менопаузы (полного прекращения менструаций) от бессонницы.

Исследование ученых состояло в том, что двум равным по своей численности группам женщин, страдающим нарушением сна в период менопаузы, было предложено получать либо по две капсулы валерианы, либо плацебо в течение одного месяца. По завершению эксперимента, в группе, принимавшей валериану было обнаружено 30 % женщин, у которых наблюдалось заметное улучшение сна. В группе же, принимавшей плацебо оказалось только 4 % таких женщин.

Очевидно, что валериана – действенное средство против бессонницы в период менопаузы, однако для того, чтобы заявить об этом официально и подтвердить абсолютную безопасность этого метода, потребуется еще ряд некоторых исследований, хотя и побочных эффектов после приема валерианы не наблюдается.

Автор: Алина Климентова