Новости с меткой здоровье
ГОРМОНЫ и ГАРМОНИЯ: связь ПСИХИКИ и ОРГАНИЗМА человека
Как психика влияет на физику, а физика на психику. Как стрессовые реакции реализуются в организме на уровне гормонов и нейромедиаторов? Об этом и многом другом читайте в статье.
На лекции Льва Аркадьевича Хегая обсуждали психофизиологию сна, биологические ритмы, гормоны и гармонию, а так же важность системной медицины и понимания целостности организма и психики. Влияние психики на физику, и физики на психику одна из моих любимых тем! Лев Аркадьевич рассказывал о том, как в своей первой профессии занимался исследованием психофизиологии стресса: как стрессовые реакции реализуются в организме на уровне гормонов, нейромедиаторов и моллекулярном.
Менопауза: 6 простых советов от гинеколога помогут вам войти в новый период счастливыми
Во время менопаузы гормональный баланс организма меняется. Результатом часто становятся приливы, недержание и лишние килограммы на весах. Врач рассказывает, какие советы можно использовать, чтобы облегчить симптомы.
Из-за естественного разрушения мышц и уменьшения количества движений с течением времени индивидуальная скорость основного обмена снижается. Это увеличивает содержание жира.
Гинеколог Уланкина уточнила, опасно ли воздержание от секса для здоровья
По мнению эксперта, воздержание от секса не вызывает у женщин каких-либо физиологических отклонений. Развитие эндометриоза, кисты, полипов или опущение органов малого таза напрямую связано с трудными родами либо аномалии в строении соединительной ткани. Регулярность половых контактов не влияет на эти патологии, уверена гинеколог.
Впрочем, регулярные сексуальные отношения приводят к нормализации самочувствия женщины и способствуют активной выработке гормонов (окситоцина, дофамина, серотонина, эстрогена и тестостерона), укреплению иммунной системы, эффективному кровоснабжению кожи, более хорошей работе сердечно-сосудистой системы.
Топ-3 добавки для женского здоровья
Лучшим источником необходимых питательных веществ является здоровая и сбалансированная диета, однако женщинам не всегда удаётся ежедневно употреблять нужное количество фруктов, овощей, цельного зерна и полезных жиров. Неудивительно, что так много женщин предпочитают принимать пищевые добавки.
В зависимости от вашей диеты, образа жизни некоторые добавки будут иметь определенные преимущества перед другими. Тем не менее, есть несколько, которые выделяются в качестве приоритетов для оптимального функционирования женского организма.
С помощью этой хитрости можно понять, не навредят ли прокладки женскому здоровью
Гигиенические средства должны быть безопасны для здоровья и приятны к телу. Проверьте, сколько пластика и различных химикатов содержится в ваших прокладках.
Большую часть жизни женщине не обойтись без гигиенических прокладок — они помогают с комфортом пережить менструации, «запечатывают» запах и спасают от неловких ситуаций. По статистике, это самое распространенное средство гигиены. Существуют еще тампоны, менструальные чаши, специальные трусики для критических дней, но большинство женщин все же предпочитают именно прокладки.
Гинеколог Рудкова рассказала, как занятия йогой сказываются на женском здоровье
Йога — это такой ленивый спорт для сосредоточенных на саморазвитии женщин, гласит один из мифов вокруг этой культуры. Другой говорит, что йога — это лекарство от всех болезней. А как на самом деле обстоят дела, «Доктор Питер» разбирался вместе со специалистом.
В последнее время йога стала очень популярной. Определенно это не тот вид спорта, который позволит вам быстро сжигать лишние килограммы. Зато йога поможет вам стать более гибким и определенно пойдет на пользу вашей психике.
Почему у женщин может возникать боль в молочных железах: врач Мясников
«Теледоктор» Александр Мясников объяснил, как связаны боевые ощущения в молочных железах у женщин и вероятность заболеть раком груди.
Кардиолог и врач общей практики Александр Мясников рассказал, почему у женщин может возникать боль в молочных железах. Медик заметил, что порой за боли в груди женщины принимают дискомфортные ощущения, вызываемые проблемами со спиной, позвоночником.
Врачи назвали женскую мастурбацию полезной для здоровья
Мастурбация помогает снять напряжение и избавиться от боли во время менструации, утверждает гинеколог Соня Бахлани. Она и другие врачи назвали практику женского самоудовлетворения полезной для здоровья.
Во время мастурбации и оргазма организм вырабатывает ряд гормонов хорошего самочувствия, в том числе эндорфины, дофамин и окситоцин. Бахлани рассказала, что мастурбация во время менструации не только снимает боль, но и улучшает общее самочувствие.
Особенности БАДов Американского происхождения
BAD (БАД) это сокращение для Биодобавки и добавки диеты (dietary supplement). Это продукты, которые добавляются к обычной диете и предназначены для улучшения здоровья или поддержания здоровья. Они могут содержать витамины, минералы, биоактивные вещества, аминокислоты, глюкозамины и другие компоненты. Однако, они не должны использоваться как замена диете и важно консультироваться с врачом перед их использованием. Среди основных добавок, которые сегодня пользуются популярностью, выделяют витамины марки Natrol
…Опасны ли бассейны для плавания?
Наибольшая вероятность заразиться грибком стопы у человека при купании в бассейне с массовым посещением. Обычно они размножаются во влажных местах вокруг бассейна, чего никак не избежать. Мировые исследования показывают, что на одном квадратном метре вокруг бассейна живет от 1 000 до 10 000 спор, которые могут вызвать надоедливый грибок. Поэтому в таких местах специалисты советуют надевать шлепанцы или соответствующие тапочки
