Новости с меткой здоровье

Как стресс влияет на здоровье женщины

Как стресс влияет на здоровье женщины

Перепады настроения, беспокойство, тревожность, нарушения сна случаются у каждой женщины. В череде повседневных дел мы не обращаем на это внимание. А стоило бы, особенно если они носят постоянный характер. В этом случае можно говорить о хроническом стрессе — состоянии, влияющем на все аспекты здоровья и жизни женщины.

Стресс влияет на все аспекты здоровья и жизни женщины

Симптомы стресса
Хронический стресс влияет на все органы и системы. Нарушение аппетита, усталость, апатия, напряжение, мигрень, проблемы с памятью, бессонница — эти проявления стресса известны многим.

Здоровые советы. Остеопороз – это всерьез

Здоровые советы. Остеопороз – это всерьез

Каждая женщина, достигшая сорока лет может оказаться под угрозой остеопороза. Разрыхление костей называют остеопорозом, когда с наступлением климакса кости утрачивают твердость. Это период, когда дефицит половых гормонов приводит к вымыванию кальция. Как известно, он является основой скелета. Наиболее интенсивное вымывание происходит в первые три года менопаузы. Кости теряют килограмм веса за этот период времени. Они становятся похожи на изъеденную временем и ржавчиной конструкцию, которая на любом участке может лопнуть от толчка или падения. Кости при таких переломах трудно срастаются. По статистике одна третья часть женщин в мире каждый год получают переломы или становятся инвалидами до конца жизни

7 шагов к здоровой гормональной системе

7 шагов к здоровой гормональной системе

Вы постоянно чувствуете усталость, испытываете стресс, а настроение переменчиво? При этом давно позади ваши пагубные пристрастия, вы стараетесь высыпаться, заниматься спортом и хорошо питаться? Значит возникает резонный вопрос – почему, что я делаю не так? Скорее всего, это следствие гормонального дисбаланса, начавшегося в организме.

Давайте разбираться. Что происходит с нами, когда гормональный фон в норме? Во-первых у нас здоровый и крепкий сон, поэтому мы не чувствуем утомления, а только постоянный прилив энергии. Депрессия не застанет врасплох, ведь сознание ясное и мы способны решать любые задачи. Что же делать, чтобы никогда не испытывать проблем? Ответ прост. Необходимо поддерживать свой гормональныйфон в норме.

Как сохранить свое здоровье, проводя много времени за рулем?

Как сохранить свое здоровье, проводя много времени за рулем?

Многие водители страдают профессиональными заболеваниями позвоночника и спины, поскольку в долгом сидячем положении спина устает намного больше, чем во время движения при ходьбе. В основном страдают всегда шейные позвонки и лопаточная зона.

Итак, самым утомляемым органом является шея. Развитие шейного остеохондроза влечет помутнение в глазах, частые головные боли, бессонницу, болевые ощущения в предплечьях. При происшествии дорожно-транспортных аварий зачастую, в первую очередь, страдает шея водителя

Каким образом медитация помогает восстанавливать здоровье

Каким образом медитация помогает восстанавливать здоровье

Медитативные техники известны человечеству достаточно давно, они появились еще во времена древних цивилизаций. А если рассматривать историю человечества с точки зрения некоторых религий, то медитация вообще представляет собой древнейшую технику, которая была привнесена великими мудрецами.

Для того чтобы узнать разнообразные подробности об этой технике и изучить какие-либо детали, полезно ориентироваться на достоверные и насыщенные источники

Где найти фитокомплексы для здоровья и долголетия?

Где найти фитокомплексы для здоровья и долголетия?

Современный ритм жизни диктует свои условия. Мы покупаем продукты в супермаркетах, а не рвем овощи прямо с грядки. Живем в пыльных мегаполисах вместо того, чтобы ходить босиком по земле, получая силу природы. Все меняется – но неизменным остается одно: нашему телу не обойтись без рационального питания. Чтобы мышцы были сильными, сосуды – крепкими, сердце, печень и почки работали без сбоев, в организм регулярно должны поступать биологически активные вещества. Они становятся кирпичиками, что создают фундамент тела и позволяют долгие годы оставаться здоровым и полным сил

Преждевременная менопауза оказалась опасна для сердца женщин

Преждевременная менопауза оказалась опасна для сердца женщин

Менопауза, наступившая до сорока лет, ускоряет процесс старения женского организма, а также повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. В рамках нового исследования, за проведение которого отвечала Массачусетская больница общего профиля (MGH), выяснилось, что у таких женщин присутствуют определенные изменения в клетках крови, что приводит к повышению риска ишемической болезни сердца.

10 продуктов для здорового рациона и быстрого похудения

10 продуктов для здорового рациона и быстрого похудения

Существует много полезных продуктов, которые мы включаем в рацион, чтобы похудеть и улучшить состояние здоровья. Но даже у такой пищи есть более здоровые аналоги, которые помогут ускорить процесс избавления от лишнего веса. В этой статье мы вместе с экспертами по питанию Energy Diet сделали подборку из 10 продуктов и их более полезных аналогов, которые можно смело вводить в рацион и следить за положительными изменениями

Оптимальные условия в «Центре женского здоровья»

Оптимальные условия в «Центре женского здоровья»

Большинство людей, мужчин и женщин, периодически испытывают определенные проблемы со своим организмом. Как правило, это могут быть самые разнообразные недуги, связанные с теми или иными человеческими органами. К каждому из них, необходимо относиться с бережностью, вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять алкоголем, никотином и прочими нездоровыми веществами и привычками. Многие из них, ведут к снижению общего иммунитета, что приводит в последствии к тем или иным патологиям

Красивые и здоровые волосы

Красивые и здоровые волосы

Для того чтобы придать волосам шикарный вид, всегда быть ухоженным и красивым, нужно выбрать правильные методы и правильные средства для ухода волос. Уход за волосами волнует, как представительниц прекрасного пола, так и мужчин. Ведь многим мужчинам придется принять меры против выпадения волос, ну а женщинам всегда хочется придать волосам естественный блеск, красоту. Теперь уже с помощью специализированной компании, которая предлагает различные эффективные средства, можно грамотно ухаживать за волосами и сохранить их здоровье и красоту