-
Последние статьи
Новости с меткой сон
Борьба с депрессией
Депрессивное состояние, протекающее в мягкой форме, можно перебороть самостоятельно, но из более серьёзных депрессий человека должен выводить специалист. Самолечение сродни игре «в рулетку» — не стоит искушать судьбу, когда есть люди, оказывающие квалифицированную помощь?
Неважно, боретесь ли вы самостоятельно от легкой депрессии или опытный специалист помогает вам выбраться из тяжёлого затяжного депрессивного состояния, есть некоторые правила, придерживаться которых стоит в обоих случаях.
Что бы избежать депрессии женщинам нужно больше спать
Человек в течении своей жизни не малую ее часть проводит во сне, именно сон является временем восстановления сил, заряжения энергией и т.д. И поэтому от качества и количества сна зависит здоровье человека. Конечно, редкие бессонные ночи ни чего не значат. А вот если недосып становится хроническим, то человек рискует получить целый набор заболеваний. К тому же американские ученые выяснили интересный факт. Оказывает недосып, имеет половое разделение. То есть не выспавшийся мужчина и не выспавшаяся женщина по разному реагируют на негативную ситуацию.
Раздельный сон супругов может привести к раздору в семье
Супружеская жизнь подразумевает сон в одной кровати под одним одеялом, это всячески сближает супругов. Но после сна до замужества в разных кроватях трудно привыкнуть к совместному сну. Конечно чаше происходит ситуация когда молодоженам в совместной кровати остается мало времени на сон. Но со временем ситуация может пойти по двум сценариям.
