Новости с меткой сон

Сон и поликистоз яичников

Сон и поликистоз яичников

При поликистозе яичников не исключены проблемы со сном. Терапия поликистоза яичников средствами народной медицины способна мягко нормализовать гормональный баланс в организме и сделать иммунитет крепче. Но такое лечение должно быть дополнительным к тому, которое назначил врач.

Очистить зеленые грецкие орехи. Понадобится 100 г, которые следует слегка измельчить (не до состояния порошка). Далее добавить 800 г сахарного песка и долить 800 г водки. Смесь плотно закрыть и настоять в темном месте. Через две недели настойку можно принимать, предварительно процедить. Пить по чайной ложке за тридцать минут до приема пищи.

Проблемы со сном в менопаузе приводят к набору веса

Проблемы со сном в менопаузе приводят к набору веса

Известно, что на фоне резкого сокращения выработки эстрогена в менопаузе часто у женщин развивается ожирение. Однако, по мнению ученых, маловероятно, что эстроген является единственным фактором, который этому способствует. Ведь эстроген перестает вырабатываться у всех женщин, вошедших в период менопаузы, а лишний вес появляется только у половины из них.

В исследовании участвовала 21 здоровая женщина в пременопаузальном периоде. Ученые использовали модель, имитирующую нарушение сна во время менопаузы, чтобы проанализировать, как влияет плохой сон на метаболизм липидов.

Как хорошо высыпаться при кандидозе

Как хорошо высыпаться при кандидозе

Жжение и зуд во влагалище при молочнице, как правило, увеличивается ближе к вечеру, что нарушает сон женщины.

Специальные кремы и мази, такие как «Миконазол» и «Клотримазол» помогут облегчить состояние. Это местные средства, применять которые необходимо согласно инструкции.

Неплохо сделать перед сном орошения раствором соды и соли. Для этого необходимо растворить соду и соль (по 1 ст.л.) в 1000 мл кипяченой теплой воды. В зависимости от того, насколько сильный зуд, проводите орошения 2-3 раза в день.

Сон и климакс

Сон и климакс

При климактерическом синдроме нередки расстройства сна, облегчить которые помогут советы народной медицины.

Рецепт № 1
Требуется: по 1 ч. л. листьев вахты трехлистной, мяты перечной, корня валерианы лекарственной, 0,25 л воды.
Приготовление. Сырье хорошо перемешать, залить кипящей водой. Настоять 45 мин, процедить.
Применение. Принимать по 1 стакану настоя за 30 мин до сна при эмоционально-вегетативных симптомах.

Сон и климакс

Сон и климакс

При климактерическом синдроме нередки расстройства сна, облегчить которые помогут советы народной медицины.

Рецепт № 1
Требуется: по 1 ч. л. листьев вахты трехлистной, мяты перечной, корня валерианы лекарственной, 0,25 л воды.
Приготовление. Сырье хорошо перемешать, залить кипящей водой. Настоять 45 мин, процедить.

Гинеколог: вот почему женщина должна спать без трусиков

Гинеколог: вот почему женщина должна спать без трусиков

Женщины должны регулярно снимать нижнее белье, когда идут спать. О пользе, которую это приносит, объясняет голландский гинеколог Алисса Двек (Alyssa Dweck).

Вместо пижам, неглиже и т.д., лучше, по ее мнению, спать совершенно голыми.
Влажный и теплый климат идеально подходит для микробов
Сон в трусиках или плотных пижамах даст микробам идеальную почву для размножения, потому что им нравится теплый, влажный климат. В течение дня большинство женщин уже носят нижнее белье — и часто надевают обтягивающие джинсы, что означает, что воздух вообще не попадает в область гениталий.

Сексомния ведет к бессознательному интиму во сне

Сексомния ведет к бессознательному интиму во сне

По данным ученых, сексомнией страдают около одного процента людей на Земле. Для данного нарушения характерен бессознательный интим во сне: человек может вступить в половую связь, но при этом будет спать. Сексологи говорят о том, что истинная природа происхождения сексомнии пока не совсем понятна.

Из признаний людей, страдающих сексомнией, следует, что нередко они просыпаются в ситуации бессознательного интима от негативных реакций партнера, так как секс в подобных случаях случается без прелюдии и желания с противоположной стороны.

Как бороться с бессонницей

Как бороться с бессонницей

В современном мире бессонницей страдает большое количество людей. В основном это наблюдается у пожилых людей, но и часто молодые жалуются на отсутствие сна. Чаще всего бессонницей мучаются люди, которые подвержены умственным нагрузкам. Людей страдающих бессонницей видно по внешнему виду: у них постоянное состояние вялости, синяки под глазами, покрасневшие глаза, сохнут губы и присутствует постоянное чувство подавленности

Плохой сон

Плохой сон

Есть несколько способов это исправить. Но вначале три основных правила для хорошего сна.

1. Главное правило – это ужинать не перед самим сном, пища должна быть лёгкой. Ложиться спать голодным также не правильно, как и на полный. Так как чувство голода и урчание в животе вряд ли будут способствовать хорошему сну.

2. Перед сном полезно прогуляться пешком и проветрить спальню

Засыпать сразу после оргазма невероятно полезно

Засыпать сразу после оргазма невероятно полезно

Сон после оргазма приносит организму и здоровью гораздо больше пользы, чем просто сон, — это установили австралийские ученые из Университета Кливленда.

Сон после оргазма – самый здоровый и крепкий, заявили исследователи. По их словам, вещество пролактин, выработка которого серьезно активизируется в момент сексуального удовольствия, способствует снижению уровня гормонов стресса, что делает ночной отдых гораздо более продуктивным.