Новости с меткой предменструальный синдром

Как победить предменструальный синдром

Как победить предменструальный синдром

Иногда вам приходилось слышать от близких, что иногда вы бываете совершенно невыносимы? Они обижаются, а вас в это время мучают головные боли, барахлит желудок, а до груди невозможно дотронуться. Вам по любому поводу хочется плакать и раздражает буквально все… Возможно, это предменструальный синдром (ПМС).

Медицинская статистика утверждает, что с этой проблемой сталкиваются почти 70% женщин.

Фитотерапия при предменструальном синдроме

Фитотерапия при предменструальном синдроме

Настойка василька

Требуется:

1 ст. ложка цветков василька, 250 мл воды.

Способ приготовления.

Цветки залить кипятком, плотно накрыть крышкой и настоять 30—35 мин. Настой процедить через 2—3 слоя марли.

Сбор 1

Менструация и проблемы с ней связанные

Менструация и проблемы с ней связанные

Точно предсказать, когда у девушки начнется первая менструация, невозможно. Но в большинстве случаев дочь в этом отношении повторяет историю своей матери. В среднем, менструации начинаются в возрасте 12-15 лет. Хотя бывают случаи раннего начала месячных – в 9-10 лет. Позднее начало менструации наблюдается у девочек, занимающихся спортом, балетом, либо у девочек, ограничивающих себя в питании. В течение первых года-полутора – месячные нерегулярны, перерывы между ними могут составлять от 2 до 6 месяцев. В этот период такая ситуация считается нормой.

Предменструальный синдром (ПМС)

Предменструальный синдром (ПМС)

Питание.

Многие женщины во время предменструального синдрома испытывают необходимость в насыщенных углеводах и сахаре. Углеводы могут улучшить настроение, так как увеличивают выработку нейротрансмиттера серотонина в коре головного мозга. Однако употребление большого количества обогащенных углеводов и сахара может привести к задержке воды в организме и увеличению веса. Увеличение употребления продуктов, богатых триптофаном (аминокислота триптофан превращается в серотонин в коре головного мозга), поможет женщинам с предменструальным синдромом снизить потребность в углеводах и избежать вышеописанных проблем.

Доктор из Швеции пытается найти средство от ПМС

Доктор из Швеции пытается найти средство от ПМС

Организм женщины так устроен природой, что проходящие в нем процессы благодаря которым женщина способна воспроизводить потомство зачастую сопровождаются дискомфортом, плохим самочувствием и сильными болями. Например всем известный предменструальный синдром во время которого многие женщины чувствуют себя очень плохо, внизу живота ощущаются сильные боли, болит голова и т.д. Еще в древних описаниях своих трудов тогдашние медики описывали симптомы ПМС. Сейчас ученые многое знают о природе его происхождения, процессах которые вызывают такой дискомфорт, но вот как бороться с такими болезненными проявлениями практически никакой информации нет.

Темный шоколад – отличный способ избавления от ПМСК

Темный шоколад – отличный способ избавления от ПМСК

Каждый месяц перед началом критических дней у женщины понижается уровень прогестерона и эстрогена. Надо отметить, что уменьшение концентрации этих гормонов оказывает влияние не лучшим образом и на серотонин (гормон «удовольствия»).

Это приводит к развитию ПМС (предменструального синдрома), который выражается в виде депрессии, раздражительности, усталости и прочих симптомов, длящиеся от 3 до 7 дней. Все –таки ученые нашли способ снижения остроты симптоматики.Они предлагают для женщин в эти дни обратить свое внимание на темный шоколад.

Новый взгляд на причины предменструальной болезни

Новый взгляд на причины предменструальной болезни

Предменструальный синдром – это циклический синдром, симптомы которого проявляются перед началом менструального цикла и оказывают негативное воздействие на повседневную жизнь женщин. ПМС характеризуется нарушением работы вегето-сосудистой системы, эндокринной, а также психоэмоциональной и соматической сферы.

Для лечения данного заболевания необходимо определиться с причинами, которые его вызывают, но, на сегодняшний день, они не достаточно изучены специалистами.