Новости с меткой период менопаузы
Врач Фисюк: поддержать красоту женщинам в период менопаузы помогает питание
Врач Виктория Фисюк посоветовала женщинам в период менопаузы придерживаться питания, которое бы помогало регулировать углеводный обмен.
Врач Фисюк поделилась: поддержать красоту и здоровье женщинам в период менопаузы помогает правильно выстроенное питание.
«Питание в период менопаузы играет важную роль в поддержании здоровья, красоты и благополучии женщины
Ученые рассказали, как улучшить качество жизни в период менопаузы
Специалисты выделили ряд советов, призванных помочь женщинам в период менопаузы улучшить качество жизни, а также сохранить энергию и красоту. Правильное питание и занятия спортом учёные поставили в перечне рекомендаций на первое место.
Как правило, период менопаузы наступает в возрасте 43-57 лет и характеризуется появившимися «из ниоткуда» чрезмерными эмоциями, лишними килограммами, нарушением сна, избыточной потливостью. Уровень эстрогена в организме женщины снижается, образуя новые ощущения
Как улучшить сон в период менопаузы — советы врача гинеколога
Если вы переживаете менопаузу и хотите продолжать спать рядом со своим партнером, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы устранить некоторые симптомы.
Для некоторых женщин, живущих в период менопаузы, время сна может стать довольно одиноким испытанием. Гормональные изменения, колебания температуры и повышенная чувствительность к алкоголю, кофеину, стрессу и тревоге затрудняют сон.
Как справиться с психологическим дискомфортом в период менопаузы
Само слово «климакс» происходит от греческого « klimax» и обозначает не что иное, как «лестницу». Если задуматься, то период климакса или, как его еще называют, менопаузы – действительно представляет собой лестницу. Плавную лестницу вниз после долгого восхождения (половое созревание) и не менее долгого пребывания на ее вершине (расцвет и зрелость).
Репродуктивная функция постепенно начинает угасать, выработка половых гормонов уменьшается вплоть до полного ее прекращения, и все это занимает от 2 до 10 лет.
Как улучшить сон в период менопаузы — советы врача гинеколога
Если вы переживаете менопаузу и хотите продолжать спать рядом со своим партнером, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы устранить некоторые симптомы.
Для некоторых женщин, живущих в период менопаузы, время сна может стать довольно одиноким испытанием. Гормональные изменения, колебания температуры и повышенная чувствительность к алкоголю, кофеину, стрессу и тревоге затрудняют сон
Эксперт рассказал, как женщина может помочь себе в период менопаузы
В период менопаузы сама женщина может смягчить наиболее неприятные симптомы. Об этом Pravda.Ru рассказал международный эксперт по вопросам репродуктивного здоровья, акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Борис Лордкипанидзе.
Сохранить молодость, красоту и поддержать здоровье женщинам в первую очередь поможет нормализация режима сна и бодрствования, отметил специалист. Для улучшения качества сна можно принимать успокоительные средства, препараты, которые назначаются на ночь. Желательно, чтобы сон составлял не менее 8-ми часов.
Врач Комарова советует женщинам не пить алкоголь в период менопаузы
Есть и пить все в умеренных количествах — это здоровый и устойчивый выбор для похудения. Но, по словам эксперта, «урезание» алкоголя ускорит потерю веса у женщин в период менопаузы.
Женщины часто набирают вес в период менопаузы, потому что идеальный шторм обстоятельств складывается одновременно. Некоторые обстоятельства находятся под контролем, некоторые нет, но у нас есть выбор, как реагировать на них.
Ученые рассказали, как улучшить качество жизни в период менопаузы
Специалисты выделили ряд советов, призванных помочь женщинам в период менопаузы улучшить качество жизни, а также сохранить энергию и красоту. Правильное питание и занятия спортом учёные поставили в перечне рекомендаций на первое место.
Как правило, период менопаузы наступает в возрасте 43-57 лет и характеризуется появившимися «из ниоткуда» чрезмерными эмоциями, лишними килограммами, нарушением сна, избыточной потливостью. Уровень эстрогена в организме женщины снижается, образуя новые ощущения.
Ученые рассказали, как улучшить качество жизни в период менопаузы
Специалисты выделили ряд советов, призванных помочь женщинам в период менопаузы улучшить качество жизни, а также сохранить энергию и красоту. Правильное питание и занятия спортом учёные поставили в перечне рекомендаций на первое место.
Как правило, период менопаузы наступает в возрасте 43-57 лет и характеризуется появившимися «из ниоткуда» чрезмерными эмоциями, лишними килограммами, нарушением сна, избыточной потливостью.
Ученые рассказали, как улучшить качество жизни в период менопаузы
Специалисты выделили ряд советов, призванных помочь женщинам в период менопаузы улучшить качество жизни, а также сохранить энергию и красоту. Правильное питание и занятия спортом учёные поставили в перечне рекомендаций на первое место.
Как правило, период менопаузы наступает в возрасте 43-57 лет и характеризуется появившимися «из ниоткуда» чрезмерными эмоциями, лишними килограммами, нарушением сна, избыточной потливостью. Уровень эстрогена в организме женщины снижается, образуя новые ощущения
