Новости с меткой менопауза
Эндокринолог Павлова назвала простой способ замедлить старение после менопаузы
Врачи не могут повернуть время вспять, и снова 18 лет вам уже не будет. Однако зато у вас есть возможность сделать все, чтобы максимально отдалить наступление старости.
Современные женщины хотят оставаться активными и красивыми как можно дольше. К счастью, в наши дни это вполне достижимая цель. Конечно, в этом вопросе очень важен здоровый образ жизни в целом: правильное питание, правильные физические нагрузки, внимательность к своему здоровью и достаточный сон.
Menopause: женщины с ментальными расстройствами сложнее переживают менопаузу
Женщины, страдающие серьезными психическими заболеваниями, сталкиваются с особенно острым дефицитом поддержки и информации во время менопаузы. К такому выводу пришла международная команда ученых.
Переходный период менопаузы сам по себе связан с повышенным риском тревожных и депрессивных симптомов даже у психически здоровых женщин
2 признака скорой менопаузы, с которыми обычно идут к стоматологу
Порой менопауза проявляется весьма необычными симптомами. Поэтому женщинам после 45 лет надо с особым вниманием относиться ко всем изменениям в самочувствии, говорят эксперты.
Менопауза — это последняя в жизни женщины менструация и весь период ее жизни после. По словам гинекологов, по сути, это факт того, что менструальный цикл завершился в определенном возрасте. Чаще всего этот период приходится на 50-55 лет, однако многое зависит от наследственности, сопутствующих заболеваний и образа жизни.
Гинеколог Флорова объяснила, что нужно есть во время менопаузы
Подобранное с умом питание поможет снизить неприятные ощущения и избавить от приливов. Достаточно убрать из своего меню несколько продуктов и добавить парочку полезных блюд.
С менопаузой (полным прекращением менструального цикла) так или иначе сталкиваются все женщины в возрастном диапазоне от 49 до 52 лет.
Назван микроэлемент, который снижает давление, убирает морщины и сглаживает менопаузу
С едой мы получаем только 30 процентов от дневной нормы, однако он влияет на многие функции нашего организма, начиная от спокойствия и до выпадения волос.
75 процентов людей не хватает магния — так гласит статистика. При том, что этот микроэлемент в большом количестве содержится в грече, перловке и других довольно доступных продуктах. Но усваивается из обычной пищи только около 30 процентов содержащегося там магния, проблема в несовершенстве и нарушениях в работе пищеварительной системы.
Гинеколог Бокин перечислил 20 женских болезней, которые «лечит» менопауза
Не многие женщины с нетерпением ждут прихода менопаузы. Согласитесь, мало кого обрадуют изменения во внешности, связанные с этим периодом жизни. Однако у менопаузы есть свои плюсы. И не только самые очевидные.
С наступлением менопаузы в организме женщины происходит серьезная гормональная перестройка.
Как понять, что до менопаузы вам осталось всего 5 лет
Эндокринолог Диляра Лебедева назвала признаки, которые появляются в «менопаузальный переход» — период, который предшествует завершению менструального цикла.
Что такое менопауза, многие женщины, которые к ней приближаются в силу возраста, в курсе. Ожидают завершение цикла, приливов, которыми пугают те, кто в климакс уже вступил, проблемам с гормонами. Все это сейчас корректируется с помощью лекарств.
Омега-3 и другие добавки, которые облегчат симптомы менопаузы
Менопауза — это естественный этап, через который проходит каждая женщина. Диетологи назвали добавки, которые могут поддержать здоровье в этот период.
Витамины К2 и D3. Они делают кости крепкими и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что приём K2 может улучшить минеральную плотность костей и снизить риск переломов. В сочетании с D3 он поддерживает метаболизм кальция.
Женщинам подсказали способ поддерживать активную сексуальную жизнь после климакса
Фармацевт Клэр Невинсон назвала мифом утверждение о том, что женщине после наступления менопаузы не нужен секс. В беседе она подсказала способ наладить активную интимную жизнь в зрелом возрасте.
Специалистка указала, что после менопаузы либидо действительно снижается, так как падает уровень женских гормонов, отвечающих в том числе и за половое влечение. Однако, как утверждает эксперт, это не означает, что сексуальная жизнь окончена. «Если вы в отношениях, открыто и честно поговорите с партнером. Это поможет решить некоторые трудности», — посоветовала она.
Исследование: отказ от этих продуктов сократит приливы при менопаузе на 95%
Внезапное чувство жара, потливость, покраснение лица — один из частых и неприятных симптомов при менопаузе. Но особая диета поможет сгладить этот дискомфорт.
Симптомы менопаузы могут начаться за несколько месяцев или даже лет до прекращения менструации, а после нередко длятся годами.
У всех женщин менопауза протекает по-разному, но есть один самый распространенный симптом — приливы или внезапное ощущение жара, когда лицо, шея и грудь краснеют и покрываются потом.
