Новости с меткой менопауза
Похудение облегчает симптомы менопаузы
Низкокалорийная, богатая овощами и фруктами диета поможет предотвратить или значительно облегчить симптомы климакса – такие как приливы или потливость.
Многие женщины страдают от приливов непосредственно перед менопаузой или после ее наступления. Это происходит из–за того, что уровень эстрогена в их организме значительно уменьшается. До этого учеными уже высказывались предположения, что увеличение массы тела в период менопаузы и приливы взаимосвязаны. Например, некоторые исследователи считали, что слишком большой слой жира является своего рода теплоизоляцией,
Как бороться с лишним весом после менопаузы
Менопауза и лишний вес зачастую идут рука об руку. Причиной этого ученые считают недостаток эстрогена в организме женщины. В любом случае, если объем вашей талии больше 87 сантиметров, – самое время начинать бороться с лишним весом.
В этом вам помогут занятия спортом, с помощью которых вы не только сможете сбросить лишний вес, но и уменьшить жировые отложения на животе. Вот несколько советов, которые помогут быстрее похудеть после менопаузы:
Климакс-контроль. Как безболезненно перенести менопаузу
Женщины боятся его как огня. Ведь принято считать, что после последней в жизни женщины менструации неизбежно наступает старость, а вместе с ней идут и её постоянные спутники — болезни.
Но это не так — в наших силах сделать осень жизни не простой, а золотой!
Климакс — не болезнь, а естественное состояние, связанное с возрастным угасанием репродуктивной системы, в частности, функции яичников. Этот период в норме начинается в 45–55 лет.
Женщинам полезно пить вино в период менопаузы
Умеренное потребление вина может быть полезным для женщин в период менопаузы, считают исследователи из Университета Абердина (Шотландия).
Известно, что с началом климакса в организме у женщины меняется гормональный фон, и риск остеопороза значительно возрастает. По мнению специалистов, сухое вино в умеренных количествах (не более бокала в день) можно использовать в качестве профилактического средства от данного заболевания.
Эксперты считают, что это поможет предупредить процесс «вымывания» кальция из костной ткани и уменьшить вероятность возникновения переломов.
Менопауза: распространенные страхи и методы борьбы с ними
Один из главных страхов любой женщины — наступление климакса. Многие считают его предвестником старости — и слышат неумолимый ход биологических часов. Давайте разберемся почему не стоит бояться, а наоборот — наслаждаться наступлением менопаузы.
Местная анестезия способна облегчить состояние при менопаузе
Инъекции анестетика в область шеи, связанную с зоной регулирования температуры в мозге, помогут справиться с сильными приливами, вызванными менопаузой, считают американские исследователи из Чикагского университета.
Ученые сообщили, что инъекция делается в звездчатый ганглий, располагающийся между щитовидкой и сонной артерией. Если инъекцию провести неправильно, возможны судороги, потеря сознания и даже повреждения спинного мозга.
В тестировании методики приняли добровольное участие 40 женщин 35-65 лет. Половине из них ввели гидрохлорид бупивакаина (местный анестетик),
Десять способов облегчения состояния при менопаузе
Стали известны действенные методы, которые могут помочь женщине при менопаузе почувствовать себя лучше.
Не секрет, что к пятидесяти годам каждая вторая женщина переживает нелегкий период, именуемый менопаузой. Одни дамы вообще не замечают изменений, другие же, наоборот, в буквальном смысле страдают от плохого самочувствия, так называемых «приливов», набора лишнего веса и так далее.
Эксперты дали всего 10 рекомендаций, которые смогут существенно повлиять на самочувствие представительницы прекрасного пола при менопаузе:
Качество интимной жизни при менопаузе снижается не в один миг
В новом исследовании приняли участие почти 1400 женщин. Некоторые участницы перенесли операцию по удалению матки, а у остальных наступила естественная менопауза. Сексуальная функция у женщин не ухудшалась вплоть до 20 месяца перед последней менструацией
С этого момента до года после начала менопаузы показатели сексуальной функции снижались на 0,35 пункта в год. Далее спад продолжался, но медленнее. Сильнее всего половая функция ухудшалась у японок, а меньше всего — у темнокожих женщин. У участниц, которым удалили матку, до операции проблем с сексуальной функцией не было.
Что такое приливы жара при менопаузе?
Миллионы женщин, достигших менопаузы, страдают от изнурительных симптомов, включающих приливы жара. Ученые из США, попытались объяснить, с чем связаны эти перемены в работе женского организма, и как это происходит.
Около 70% женщин испытывают приливы жара во время менопаузы. Долгое время эксперты считали, что приливы жара у женщин связаны со снижением уровня некоторых гормонов, однако о механизме происходящего до сих пор известно немного.
Генетики рассказали, как избавиться от приливов при менопаузе
Приливы во время менопаузы — один из самых неприятных симптомов. Приливы могут посещать до 20 раз в день. Но появилась надежда в лице нового подхода, представленного Университетом Калифорнии.
Эксперты исследовали 17695 женщин 50-79 лет. Те рассказывали о частоте приливов и дали образцы биологического материала для генетического анализа. В общей сложности ученые проверили 11 миллионов генетических вариантов.
