Новости с меткой менопауза
Уход за кожей после менопаузы: главные правила и советы экспертов
Наступление менопаузы у женщины — проблема, которую не принято обсуждать в обществе. Но при подборе косметики у косметолога о ней обязательно нужно сказать. Специалист учтет характерные изменения кожи и подберет наилучший уход.
А что делать тем, кто самостоятельно выбирает косметику в магазине?
Худеем при климаксе: советы, рекомендации
Как похудеть при климаксе? Этот вопрос мучает многих женщин, которым уже исполнилось 50 лет. В этот период в организме происходят значительные перемены, а потому набор веса – это одна из наиболее распространенных проблем. Как же бороться с ней, чтобы добиться ощутимых результатов без вреда для своего здоровья?
Проблема лишнего веса мучает не только женщин в определенном возрасте. Она становится актуальной гораздо раньше, несмотря на то, что видимых проявлений может и не наблюдаться. Дело в том, что, начиная примерно с 25 лет, процессы обмена веществ в организме человека начинают утрачивать свою интенсивность и постепенно замедляются.
Врачи опровергли миф о связи сахарозаменителей и недержания мочи у женщин в менопаузе
Ученые из Йельской школы медицины опровергли миф о том, что напитки с искусственными подсластителями повышают риск развития недержания мочи у женщин. Результаты исследования опубликованы в журнале Menopause.
В новом исследовании приняли участие 80 тысяч женщин. Ученые пришли к выводу, что ни стрессовое, ни императивное недержание мочи не было связано с потреблением искусственно подслащенных напитков.
Хотите знать, как скоро наступит климакс? Нужно сдать этот анализ
Гинеколог-эндокринолог Евгения Назимова рассказала, как узнать, скоро ли наступит климакс.
Климаксом называют период в жизни женщины, во время которого снижается работа яичников и уменьшается количество вырабатываемых ими гормонов.
Как понять, что у тебя начинается климакс? Симптомы
Семена льна могут помогать женщинам в менопаузе
Специалисты советуют женщинам в менопаузе употреблять в пищу насыщенные фитоэстрогенами семена льна.
Исследователи установили, что семена льна могут быть полезными для улучшения женского здоровья – их прием способствует более благополучному состоянию женщин во время менопаузы.
С наступлением менопаузы в женском организме происходит значительное снижение уровня полового гормона эстрогена.
Женщинам перед менопаузой нужны определенные питательные вещества
Женщины, находящиеся в перименопаузе, должны употреблять достаточно белка, омега-3 жирных кислот, кальция, констатирует врач.
Перименопауза – это фаза, которую женский организм проходит перед менопаузой, означающей окончание его фертильности. Врач-гинеколог Татьяна Коледова сообщила в комментарии , что этот переходный этап может сказаться на общем состоянии здоровья женщин, включая его физические и психоэмоциональные аспекты.
По словам специалиста, рацион женщин в этот «переломный» для них период должен включать определенные питательные вещества, помогающие их организму лучше адаптироваться к происходящим и предстоящим изменениям.
Белок. Мышечная масса с наступлением менопаузы начинает уменьшаться, что повышает риск лишнего веса, травм. Поэтому очень важно, чтобы женщины получали достаточно качественного белка.
Омега-3 жирные кислоты. Известно, что они уменьшает воспаление, снижает вероятность депрессии, поддерживают тонус и мозговую активность. Для женщин это важно, поскольку менопауза способствует проблемам с настроением и мышлением.
Волокна. Многие женщины с приближением менопаузы набирают лишний вес, начинают страдать запорами. Пищевые волокна или клетчатка заполняет желудок, поддерживает длительную сытость, ограничивает тягу к вредным продуктам.
Кальций. Перименопауза и менопауза – это время, когда женщины могут начать терять свои мышцы, а также сталкиваются с тем, что их кости становятся более хрупкими. Продукты с кальций помогают предотвратить развитие остеопороза.
Как понять, что до менопаузы вам осталось всего 5 лет
Эндокринолог Диляра Лебедева назвала признаки, которые появляются в «менопаузальный переход» — период, который предшествует завершению менструального цикла.
Что такое менопауза, многие женщины, которые к ней приближаются в силу возраста, в курсе. Ожидают завершение цикла, приливов, которыми пугают те, кто в климакс уже вступил, проблемам с гормонами. Все это сейчас корректируется с помощью лекарств.
Названы продукты, от которых стоит отказаться во время менопаузы
Как выяснили ученые, отказ от некоторых продуктов позволяет снизить уровень сахара в крови, спасает от диабета, болезней сердца и лишнего веса.
Увы, чудес не бывает: залог крепкого здоровья и красивой фигуры — правильное питания, а не волшебные таблетки или аффирмации. Особенно важно за своим рационом следить дамам в период менопаузы, когда в организме идет масштабная гормональная перестройка.
Пересадка яичников поможет остановить менопаузу
Возможно, в ближайшее время само понятие «менопауза» уйдет в прошлое. Врачи заверяют: они знают, как избавиться от менопаузы минимум на семь лет. Секрет — трансплантация яичников, пишет The Australian.
Данную теорию уже проверили на трех пациентках. В общей сложности все они родили 7 детей и еще один должен скоро появиться. Если методика, действительно, настолько хороша, это позволит женщинам рожать, когда угодно, говорит гинеколог Гедис Грудзинкас.
Антидепрессанты помогут во время менопаузы
Приливы, от которых страдают 75% женщин во время менопаузы, могут быть спровоцированы аномалиями в работе кровеносных сосудов, и их реально вылечить антидепрессантами, заверяют специалисты.
Исследование, проводившееся при поддержке благотворительного общества Wellbeing of Women, говорит о том, что имеется альтернатива заместительной гормональной терапии. Итак, при нормальных условиях температура тела повышается, а сосуды, расположенные под кожей расширяются, чтобы понизить температуру. Это приводит к покраснению и потливости.
