-
Последние статьи
-
Как помочь себе при климаксе?
-
Это деменция или менопауза? Врач рассказала, как отличить симптомы
-
Менопауза мозга: эксперты об эффекте мозгового тумана и как его развеять
-
Аллергический вагинит у женщин: как влагалище может страдать из-за поллиноза
-
Диетолог назвала лучшие продукты для похудения во время менопаузы
-
Новости с меткой климакс
Как начинается климакс: основные признаки
Климакс — это естественный процесс, который влечет за собой угасание женской функции вследствие физиологических изменений. Выработка женских гормонов снижается, из-за чего не происходит овуляция. Климакс оказывает влияние не только на репродуктивную систему. Недостаточная выработка женских гормонов отражается на работе всего организма. Как начинается климакс и по каким признакам его можно распознать?
Одна из пяти женщин не рассказывает о климаксе мужу, а 43% чувствуют себя одинокими
Соцопрос в Великобритании показал, что только одна из 5 женщин при наступлении менопаузы доверяется родственнице, а 77% в первые месяцы ничего не говорят даже матерям.
Отношение к менопаузе и ощущения по поводу ее наступления у британок изучили эксперты компании Tena, производящей гигиенические средства.
Ученые призывают не относиться к менопаузе как к болезни
Эксперты Королевского колледжа Лондона, университетов США и Австралии утверждают, что менопауза рискует превратиться в состояние, которое «всегда нужно лечить».
Их исследования показывают, что «негативные установки и ожидания перед менопаузой повышают вероятность неприятных симптомов менопаузы»
Учёные: нехватка солнца и витамина D приближает климакс
Витамин D может предотвратить раннюю менопаузу и её наиболее серьёзные симптомы, показало исследование Исфаханского университета медицинских наук.
Результаты анализа данных 6000 женщин показали, что женщины, которые не получают достаточного количества солнечного витамина, на треть чаще встречаются с менопаузой до 45 лет.
Диета при климаксе для похудения и здоровья
В возрасте 45-55 лет у женщин наступает климакс. В это время происходят изменения в гормональном фоне, способные вызвать проблемы со здоровьем. Это может быть нарушение обмена веществ, головокружение, головные боли, изменения настроения, повышение веса. Расскажем про диету при климаксе: похудение и оздоровление.
Гормональная гимнастика макко-хо, которая спасает японок от климакса: 4 упражнения
Знакомство со спортом в возрасте 45+ связано с большими трудностями и проблемами, но они не останавливают тех женщин, которые хотят продлить свою молодость и красоту. Чем старше человек, тем больше видов фитнеса становятся для него недоступными, но есть один комплекс упражнений, который можно освоить всем — это гормональная гимнастика макко-хо, спасающая японок от климакса. Всего 4 упражнения в день — и вы бодры, веселы, а главное — чувствуете себя полными сил и энергии!
Что есть при менопаузе: помогает ли диета против симптомов климакса
В начале года венгерские исследователи заявили, что разработали диету, помогающую справиться с симптомами климакса. Однако не все эксперты согласны с предложенной схемой питания. Более того, многие врачи считают её чрезмерной и даже опасной для здоровья. Разбираемся, что предложили учёные, какую критику вызвала эта диета, и как же нужно питаться в климаксе, чтобы чувствовать себя хорошо.
7 направлений фитнеса, которые помогут пережить климакс
Менопауза — это не просто прекращение менструации. Обусловленный снижением выработки гормонов, климакс запускает множество процессов в организме, приближающих наступление старости. Есть 7 упражнений, которые вы должны выполнять во время менопаузы для продления своей молодости и улучшения качества жизни.
Климакс не приговор: как женщине помочь справиться с симптомами менопаузы
Климакс в среднем начинается в 45-55 лет, и большинство женщин переносит его не слишком комфортно. Приливы жара, потливость, нарушения сна, прибавка веса, резкие перепады настроения — все это снижает качество жизни. Но климакс — не приговор, и можно помочь женщине справиться с симптомами менопаузы. Рассказываем, что для этого нужно сделать.
Врач Гуреева рассказала о продуктах, которые провоцируют приливы
Ваша диета может сыграть важную роль в возникновении раздражающих симптомов менопаузы, таких как приливы.
Менопауза отмечает момент в жизни, когда у вас прекращаются менструации. Вызванный снижением уровня гормонов, переходный период сопровождается каскадом гормональных колебаний, которые вызывают такие неприятные симптомы, как приливы. То, что вы едите, может либо ухудшить, либо улучшить ситуацию.