Архив рубрики Гормоны
Восемь продуктов для баланса гормонов в организме
Правильное питание решает много проблем.
Гормональный сбой негативно воздействует на организм, сказываясь на физическом и душевном состоянии человека. Лучший способ нормализовать уровень гормонов — соблюдать здоровый рацион питания. Рассказываем, какие продукты помогают поддерживать баланс гормонов.
Изофлавоны — безопасные растительные аналоги гормонов
Умеренное количество фитоэстрогенов улучшает состояние здоровье женщины и не приносит вреда.
Приливы жара, смены настроения, остеопороз, снижение эластичности кожи — негативные побочные эффекты менопаузного перехода, которыми природа показывает противоположному полу, что женщина стала непригодной для продолжения рода. Чтобы избежать особенно неприятных симптомов и серьезного снижения качества жизни, обычно назначают гормональную терапию, которая никогда не бывает безвредной.
Гормональный сбой: симптомы и возможные последствия
Как правильно «настроить» эндокринную систему.
При возникновении определенных нарушений со стороны функционирования организма, будь то увеличение массы тела или нарушения МЦ в большинстве случаев начинают «обвинять» гормоны. Действительно ли колебания уровня гормонов может повлиять на возникновение тех или иных патологических состояний и как держать эндокринную систему в соответствующем тонусе.
Гормоны — это биологически активные вещества, продуцируемые клетками желез внутренней секреции.
Восемь продуктов для баланса гормонов в организме
Правильное питание решает много проблем.
Гормональный сбой негативно воздействует на организм, сказываясь на физическом и душевном состоянии человека. Лучший способ нормализовать уровень гормонов — соблюдать здоровый рацион питания. Рассказываем, какие продукты помогают поддерживать баланс гормонов.
Для женщин гормональные нарушения чреваты изменениями менструального цикла, проблемами с ЖКТ, репродуктивной системой, кожей, волосами, ментальным здоровьем и другими недугами.
Витамины для нормализации гормонального баланса
При диагнозе «гормональный сбой» необходимо немедленно приступить к лечению. В первую очередь нужно узнать истинную причину гормонального дисбаланса и если это возможно ― устранить её. Эффективно восстановить баланс гормонов поможет медикаментозное лечение. Такое лечение сможет выписать только ваш лечащий врач-гинеколог. В состав данных препаратов входят синтетические гормоны, которые контролируют уровень выработки всех гормонов в организме.
Среди основных витаминов, которые отвечают за женское здоровье, есть:
10 важных признаков проблем с гормонами
В женском организме огромное количество гормонов, которые регулируют обмен веществ, влияют на наше физическое состояние и даже настроение. Когда гормоны в порядке, мы чувствуем себя прекрасно. Как только возникает сбой, появляется масса неприятных симптомов. Если вы нашли у себя симптомы из этого списка, не откладывайте визит к эндокринологу!
1. НЕРЕГУЛЯРНЫЙ ЦИКЛ
В норме цикл здоровой женщины может составлять от 21 до 35 дней. Главное, чтобы он был регулярным. Если у вас часто бывают задержки месячных или в какой-то период времени их может не быть вообще, причина чаще всего в гормональном сбое. Не откладывайте визит к врачу!
Какие привычки могут привести к гормональному сбою
Стабильность гормонального фона — одно из важных условий сохранения здоровья человека, поскольку от гормонов зависит как физическое, так и психологическое состояние.
Порой даже безобидные, на первый взгляд, привычки могут нарушить гормональный баланс. Работа или развлечения по ночам Полноценный сон исключительно важен для здоровья. Его недостаток может привести к повышению уровня кортизола и сахара в крови. Поэтому частые ночные тусовки или работа по ночам могут сыграть злую шутку с гормонами. Потребление кофеина после 18:00
Признаки неправильной работы щитовидной железы: слишком медленно или слишком быстром
Мы знаем, насколько важна щитовидная железа для нашего организма, когда маленький орган в нашем горле неуравновешен. Последствия варьируются от выпадения волос до бесплодия. Симптомы не всегда так легко обнаружить, как зоб.
Почти каждый третий взрослый имеет более или менее выраженное заболевание щитовидной железы, которое проявляется в форме бабочки ниже гортани. Во многих случаях изменение настолько незначительно, что не вызывает дискомфорта. Функциональные расстройства часто возникают в те фазы жизни, в которых обычно изменяется гормональный фон, то есть в период полового созревания, беременности или менопаузы.
7 шагов к здоровой гормональной системе
Вы постоянно чувствуете усталость, испытываете стресс, а настроение переменчиво? При этом давно позади ваши пагубные пристрастия, вы стараетесь высыпаться, заниматься спортом и хорошо питаться? Значит возникает резонный вопрос – почему, что я делаю не так? Скорее всего, это следствие гормонального дисбаланса, начавшегося в организме.
Давайте разбираться. Что происходит с нами, когда гормональный фон в норме? Во-первых у нас здоровый и крепкий сон, поэтому мы не чувствуем утомления, а только постоянный прилив энергии. Депрессия не застанет врасплох, ведь сознание ясное и мы способны решать любые задачи. Что же делать, чтобы никогда не испытывать проблем? Ответ прост. Необходимо поддерживать свой гормональныйфон в норме.
ТОП-3 лучших напитка для нормализации гормонального баланса
Они помогут держать вес в норме.
Гормональный фон — важный элемент в женском здоровье, ведь именно он влияет на такие показатели, как вес, рост, строение скелета, структура кожи и даже цвет волос.
Нарушение же баланса гормонов может спровоцировать многие заболевания. Чтобы гормональный фон был в норме, эксперты советуют обратить внимание на такие напитки:
