Архив рубрики Гормоны
Как повлиять на гормоны с помощью моркови
Если вы периодически страдаете от перепадов настроения, головных болей и мигреней, беспричинного чувства тревоги, лишнего веса или проблем с ЖКТ, возможно, виной тому доминантность эстрогена.
Некоторые продукты обладают способностью приводить в порядок гормоны в организме человека. В частности, морковь может помочь при доминантности эстрогена.
Для начала стоит разобраться, по какой причине организм начинает синтезировать и удерживать в себе большее количество эстрогена, нежели ему необходимо для нормальной работы. Факторов несколько:
7 шагов к здоровой гормональной системе
Вы постоянно чувствуете усталость, испытываете стресс, а настроение переменчиво? При этом давно позади ваши пагубные пристрастия, вы стараетесь высыпаться, заниматься спортом и хорошо питаться? Значит возникает резонный вопрос – почему, что я делаю не так? Скорее всего, это следствие гормонального дисбаланса, начавшегося в организме.
Давайте разбираться. Что происходит с нами, когда гормональный фон в норме? Во-первых у нас здоровый и крепкий сон, поэтому мы не чувствуем утомления, а только постоянный прилив энергии. Депрессия не застанет врасплох, ведь сознание ясное и мы способны решать любые задачи. Что же делать, чтобы никогда не испытывать проблем? Ответ прост. Необходимо поддерживать свой гормональныйфон в норме.
Диета при гормональном дисбалансе
Практически любой гормональный дисбаланс приводит к увеличению массы тела, а его редукция крайне редка. Поэтому особая диета для гормональных расстройств играет большую роль, и такие пациенты обязательно должны следовать метаболическому методу питания. Он направлен на синтез гормонов, которые помогают регулировать сжигание жировых отложений — это норэпинефрин, адреналин и тестостерон.
Суть диеты при гормональном дисбалансе
Метаболический метод питания будет блокировать гормоны, такие как эстроген и инсулин. Это должно быть сделано для предотвращения накопления жира.
Что происходит с вашими гормонами при периодическом голодании
Голодание способствует оздоровлению организма и нормализации многих показателей жизнедеятельности. А как связано голодание с гормонами? Гормоны в процессе отказа от пищи «ведут себя» таким образом, что вы сможете и похудеть, и снизить уровень инсулина, и избавиться от отеков. Вот как это работает.
Голодание практикуется как лекарство от многих болезней на протяжении тысяч лет. Во многих культурах и религиях можно найти концепции временного отказа от пищи. Голодание –это испытанный временем способ профилактики и терапии заболеваний. Не надо путать голодание и голод. Последнее — это бедствие, принудительное лишение человека еды.
8 симптомов гормонального сбоя у женщин, которые часто остаются незамеченными
Гормональный сбой — довольно распространенная проблема, особенно у женщин. Существует целый список гормонов (в том числе половые, инсулин, кортизол, лептин, мелатонин и тироксин), концентрация в крови которых подвержена колебаниям. При этом страдают практически все системы организма.
Поскольку гормоны играют важную роль в функционировании нашего тела, симптомы, вызванные их дисбалансом, могут быть весьма разнообразны.
При отсутствии серьезной причины гормонального сбоя от него часто можно избавиться с помощью диеты, физических упражнений и полноценного сна.
10 важных признаков проблем с гормонами
В женском организме огромное количество гормонов, которые регулируют обмен веществ, влияют на наше физическое состояние и даже настроение. Когда гормоны в порядке, мы чувствуем себя прекрасно. Как только возникает сбой, появляется масса неприятных симптомов. Если вы нашли у себя симптомы из этого списка, не откладывайте визит к эндокринологу!
1. НЕРЕГУЛЯРНЫЙ ЦИКЛ
В норме цикл здоровой женщины может составлять от 21 до 35 дней. Главное, чтобы он был регулярным. Если у вас часто бывают задержки месячных или в какой-то период времени их может не быть вообще, причина чаще всего в гормональном сбое. Не откладывайте визит к врачу!
Гормон поцелуев вылечит низкое либидо у женщин
Ученые обнаружили, что так называемый гормон поцелуев подпитывает собой либидо и помогает женщинам достигать оргазма. Это открытие может быть использовано при разработке новых методов лечения половых расстройств.
Химическое вещество в мозге, повышающее либидо и способное облегчить женщине процесс достижения оргазма, было подробно исследовано бельгийскими учеными из Университета Льежа.
Речь идет о так называемом гормоне поцелуев кисспептине, который ранее был связан с пубертатным периодом и фертильностью.
Климакс нечаянно нагрянет: надо ли принимать гормоны и готовиться к нему заранее
Даже если вам всего лишь 20-25 лет и вопросы будущего вас волнуют мало, есть вещи, о которых стоит задуматься уже сейчас. Во-первых, у каждой из вас есть мамы, которым под 50 (и они точно будут нуждаться в дельном совете, если ничего не хотят делать сами), а, во-вторых, поверьте, время бежит так быстро и через каких-то два десятка лет перед вами возникнет такое пугающее всю прекрасную половину человечество слово «климакс». А к этому точно надо готовиться заранее.
Советских людей учили быть терпеливыми и это касалось даже таких деликатных вещей, как женское здоровье.
Антигормон продлевает женщинам жизнь
Американские ученые пришли к выводу, что препараты, которые подавляют рецепторы эстрогенов, продлевают женщинам, больным раком молочной железы, жизнь. Они наблюдали за большим количеством пациентов в течение 15 лет.
Допинг для рака
Основная причина смертности женщин со злокачественными новообразованиями — рак молочной железы. По данным регистра Московского научно-исследовательского онкологического института имени П.А. Герцена ежегодно раком молочной железы заболевает более 50 тысяч россиянок, умирает – более 22 тысяч.
После климакса от гормонов худеют
Женщины старшего возраста быстрее сбрасывают лишний вес, если применяют гормональную терапию для улучшения своего состояния во время менопаузы.
После наступления менопаузы у женщин увеличивается склонность к накоплению жира, причем, как правило, в виде внутрибрюшных отложений, считает Поли Мара Спритцер (Poli Mara Spritzer), кандидат медицинских наук, профессор университета в Рио-Гранде-ду-Сол (Federal University of Rio Grande do Sul), Бразилия. Это так называемый абдоминальный жир, который, в свою очередь, участвует в развитии у женщин метаболического синдрома с риском диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
