Умеренное количество фитоэстрогенов улучшает состояние здоровье женщины и не приносит вреда.

Приливы жара, смены настроения, остеопороз, снижение эластичности кожи — негативные побочные эффекты менопаузного перехода, которыми природа показывает противоположному полу, что женщина стала непригодной для продолжения рода. Чтобы избежать особенно неприятных симптомов и серьезного снижения качества жизни, обычно назначают гормональную терапию, которая никогда не бывает безвредной. Более безопасной альтернативой являются растительные гормоны — напомнил на прошедшем в Вене конгрессе “Менопауза — андропауза – средства против старения — 2016” гинеколог, профессор Венского университета Йоханнес Хубер.

Среди последних достижений науки в изучении действия изофлавонов — обнаруженное свойство блокировать разложения витамина D в тканях. Это не только способствует сохранению целостности костей, но также снижает риск рака молочной железы у женщин.

При этом, в отличие от синтетических гормонов, умеренное потребление изофлавонов не повышает риска онкологических заболеваний. Европейское ведомство по безопасности продуктов питания (EFSA) подтвердило, что потребление изофлавонов в количестве до 150 мг в день в течение трех лет не выявило повышения риска заболеть раком.

В большом количестве натуральные изофлавоны встречаются в сое и красном клевере.