Про ПМС отлично знают не только представительницы прекрасного пола, но и мужчины, поскольку именно мужчины принимают на себя весь удар гормонального всплеска в женском организме. Но эмоциональные проявления ПМС, это лишь часть неприятностей которые готовит женщинам менструация. По статистике треть женщин во время месячных чувствуют себя крайне плохо. Головные боли, боли внизу живота, общая слабость, подавленное настроение, вот лишь часть симптомов которые сваливаются на женщину каждый месяц. В некоторых случаях женщине требуется даже госпитализация на несколько дней. Решить эту проблему можно при помощи гормонотерапии, но это всегда риск. Но существует немало способов облегчить свои страдания и без химических препаратов. Например, Иранские ученые недавно провели исследование и предложили женщинам употреблять перед месячными и перед ними экстракт фенхеля.

Исследования показали, что употребление за два дня до наступления месячных капель фенхеля и еще нескольких дней после окончания месячных дает положительный результат. Уже после нескольких курсов состоянии значительно улучшается и женщина может чувствовать себя полноценным членом общества даже в эти дни. Учитывая то, что фенхель абсолютно безопасен для здоровья и общедоступен, то его вполне можно назвать идеальным средством от синдромов ПМС. Ученые всегда говорили, что на здоровье можно влиять изменяя рацион питания, и этот эксперимент очередное тому подтверждение.

автор: Алина Климентова