Бахчевые культуры для снижения веса

1. Арбуз содержит в себе железо, являющееся необходимым элементом процесса кроветворения.

2. В арбузе имеется фолиевая кислота, которая способствует улучшению внешнего вида кожи и облегчает процесс пищеварения.

3. Содержание пектина и клетчатки делает возможным выведение холестерина из организма.

4. Плоды бахчевых культур содержат антиоксиданты, которые борются с преждевременным старением, образованием раковых клеток, способствуют улучшению зрения.

5. Решивших арбузными диетами снижать избыточный вес впечатлит соотношение килокалорий: на сто граммов мякоти плода их приходится лишь двадцать пять.

6. Бахчевые культуры притупляют чувство голода.

7. Арбуз рекомендуют употреблять при проблемах с желчным пузырем и печенью, при гипертонии, артрите, для предотвращения запоров.

Также в процессе похудения поможет препарат Редуслим. Купить Редуслим для похудения можно в аптеке apteka-online.biz.

Разнообразие диет:

Плоды арбуза рекомендуют для снижения веса. Существует множество способов применения бахчевых культур в диетических целях.

1) Монодиета. Помогает снизить избыточный вес за небольшой промежуток времени. Недостаток этого метода – в большой вероятности возвращения килограммов. Не рекомендуется использовать диету более пяти дней. На время диеты рекомендуется скромное ежедневное меню, в которое кроме плодов арбуза следует включить два-три литра воды. Употреблять плоды необходимо пять-шесть раз в течение дня, удовлетворяя необходимость в приеме пищи. Чтобы ежедневное меню не казалось скучным, можно приготовить арбузный сок или коктейль.

2) Гораздо проще выглядит метод, который помогает сбросить килограммы и закрепить результат на продолжительное время. При таком способе необходимо через полчаса после каждого приема пищи съедать некоторое количество бахчевых культур. Во время последнего приема пищи есть следует только арбуз. Диету можно соблюдать неограниченное количество дней. При этом не следует забывать, что в основной рацион должны входить полезные продукты.

3) Дни для разгрузки. До начала арбузной диеты рекомендуется испытать «разгрузочные дни». В неделю один день (лучше выходной) отведите арбузам. Если после таких дней не возникнут сбои в функционировании организма, можно будет приступать к диете.

Противопоказания:

Беременным женщинам есть арбузы не желательно – их организму не требуются дополнительные средства мочегонного свойства.

Не следует сочетать бахчевые культуры с другими продуктами, так как это может вызвать проблемы с кишечником.

Не желательно употреблять более двух килограмм арбузов в течение дня, так как это может привести к обезвоживанию или вызвать диарею.

Автор: Евгений Уманский