Весь организм женщины живет вокруг менструального цикла, в зависимости от его протекания самочувствие женщины меняется, и, причем не только физическое, но и психическое, причиной всему изменение гормонального фона. Что бы облегчить нестабильность женского организма существует немало препаратов на основе гормонов, но это все химия.
Существует способ, при помощи которого можно если ни привести в идеал, то хотя бы облегчить самочувствие женщины в пик гормональной активности – непосредственно перед месячными, это занятие йогой.