Что нужно есть после 40 лет, чтобы оставаться молодой и красивой?
После 40 лет в организме женщины обычно начинается глобальная гормональная перестройка, и чтобы сохранить здоровье и красоту (и разумеется, фигуру), стоит переходить на специальную диету.
Правильное питание скорректирует элементный статус вашего организма и предотвратит даже риски многих серьезных заболеваний. Специальная диета не повредит, а, вероятнее всего, оздоровит. И — главное — насытит организм микро- и макроэлементами, а также аминокислотами. Итак, что должно быть на вашем столе?
ЭКО, поздние роды и другие вопросы о женской репродукции
Но годы не проходят бесследно для организма, в том числе и для репродуктивной системы. Между тем, мы часто слышим о знаменитостях, которые рожают после 40 лет. Может быть, эти звездные истории создают у нас иллюзию вечной молодости?
Наверняка вы знаете о том, что после 40 лет шансы зачать естественным путем и выносить ребенка без проблем существенно снижаются. Об этом слышали все женщины без исключения, но почему-то с каждым годом растет число тех, кто уверен: их это не коснется.
Перименопауза: 7 ранних признаков, которые стоит знать каждой женщине
Перименопазуа — период, в течение которого тело женщины готовится к менопаузе, постепенно сокращая уровень женских гормонов — как правило, длится дольше, чем собственно менопауза. В среднем, женщина проходит через период климакса в 52 года, а вот «подготовка» к нему у многих стартует уже после 42 лет и занимает почти десятилетие. Важно знать первые симптомы перименопаузы и понимать, что происходит с нашим телом в это время.
Личная гигиена и ее роль в здоровье женщины
Невозможно сохранить здоровье без соблюдения чистоты собственного тела. Это подтвердит любой доктор. Но особенную роль личная гигиена играет для девушек и женщин, ведь они — продолжательницы человеческого рода. Любая мама рассказывает своей подрастающей дочке о том, как важно беречь себя, защищать уязвимые места от негативных факторов среды, ухаживать за телом. Личная гигиена — это основа здоровья репродуктивной системы любой женщины.
Как большой вес может повредить сексуальной жизни
Может ли полнота влиять на качество сексуальной жизни? Ответ — да. Мы не призываем женщин срочно бежать в зал или садиться на строгую диету, но рассказываем, как лишний вес может испортить сексуальную жизнь — с физической и психологической стороны.
Здоровье и гормоны
Во-первых, печень людей с повышенным весом производит большее количество белка, чем положено, а он в свою очередь связывает тестостерон. Именно этот гормон — как у мужчин, так у женщин — отвечает за сексуальное влечение, возбуждение и способность получать яркие оргазмы.
Топ-4 травм во время секса (и когда пора бежать к доктору)
Конечно, высокий градус в спальне только приветствуется, но иногда стоит его немного снизить, чтобы феерия любви не закончилась в больничной палате. Портал Pop Sugar рассказал о самых распространенных «любовных ранах» и том, как их лечить.
Ожоги от ковра
Если в порыве страсти вы не смогли добраться до кровати — что ж, вашей паре можно только позавидовать. Но перед тем как заняться сексом на полу, стоит потратить секунду и постелить на него одеяло.
Что случится с вашим здоровьем, если вы откажетесь от секса на год или больше?
О пользе секса для здоровья женщин написано немало: он и укрепляет сердечно-сосудистую систему, и регулирует гормональный фон, и помогает наладить метаболизм, а также положительно сказывается на настроении и общем эмоциональном фоне и даже улучшает сон. Но вот как быть с его отсутствием? Что на самом деле случится с вашим здоровьем, если вы откажетесь от секса на год и дольше?
Вы можете стать более уязвимой для депрессий
Он ничего не подумает: о чем не надо переживать на приеме у гинеколога
Неловкость — это когда вы вынуждены демонстрировать свои сокровенные уголки постороннему человеку и при этом вести себя как ни в чем не бывало. И отвечать на откровенные вопросы. «Боже, что доктор обо мне подумает?» — нередко тревожимся мы, выбирая белье поприличнее и брея ноги перед осмотром.
Что же на самом деле думает о вас женский врач? Как утверждают сами гинекологи, их не волнует многое из того, о чем переживаете вы. Значит, и вам переживать не стоит.
Гинекология как наказание. Почему нам хамят в женской консультации
Какая уж тут забота о здоровье, если посещение гинеколога часто становится настоящим испытанием — причем чаще всего без победы на финише, зато с ощущением несправедливости и потерянности? Это мы делаем что-то не так, или это врачи нам попадаются какие-то не такие?
«На приеме гинеколог вела себя грубо, комментировала количество моих половых партнеров». «Врач на мои слова, что во время осмотра она делает мне больно, ответила «а трахаться не больно было?» «В районном ЖК врач орет на пациенток, требует «не зажиматься», давая направление на анализы, говорит «проверь, вдруг что подцепила».
