Климакс – это период гормонального дисбаланса, который каждая женщина начинает переживать после 40 лет и который может достигать 10 лет, сопровождаясь неприятными ощущениями.

К симптомам климакса относятся следующие проявления.

Это головная боль, бессонница, приливы и отливы (периодические покраснения в области шеи и головы), скачки давления, быстрая утомляемость, частые депрессии, раздражительность и, конечно, прекращение менструаций. Также очень многих мучает ощущение сухости во влагалище, что вызывает неприятные ощущения во время секса.

К вторичным симптомам климакса относятся старение и сухость кожи, ухудшение внешнего вида волос, ногтей, появляется полнота. Хотя специалисты утверждают, что полные женщины переносят этот неприятный период гораздо легче «худышек», т.к. у них в жире накапливаются и сохраняются половые гормоны.

Также не стоит забывать о таких возможных последствиях климакса, как сердечнососудистые заболевания, остеопороз, который может спровоцировать инфаркт или инсульт.

Могут помочь побороть неприятные симптомы и последствия климакса некоторые методы.

Использование гомеопатических и антигомотоксических средств. Их может назначить врач или можно купить самостоятельно в любой аптеке.

Народные рецепты. Использование некоторых видов трав способно улучшить неприятное состояние. Например, это могут быть цветы и листья ежевики, плоды боярышника, ромашка, пустырник, шалфей и многие другие.
Терапия с помощью иглоукалывания поможет в случае ее проведения специалистом.

Также не стоит забывать о таких самостоятельных элементарных мероприятиях, как прогулки на свежем воздухе, правильное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, прием по утрам контрастного душа и теплой ванны вечером и полноценный сон.

Приняв к сведению все советы, можно значительно улучшить свое состояние в климактерический период.

автор: Алина Климентова