Как сохранить женское здоровье в холода

Как сохранить женское здоровье в холода

Зима считается неблагоприятным периодом для женского здоровья. В это время иммунитет ослабевает, что и приводит к обострению воспалительных процессов в организме. Чтобы контролировать ситуацию и не спровоцировать развитие серьезных заболеваний следует прислушаться к советам гинекологов.

1. Носить правильное белье. Утягивающее белье приводит к нарушению кровообращения в области таза. Идеальный вариант – это трусы из хлопка и лифчик на тонком синтепоне. Если вам приходиться подолгу находиться на улице, лучше надеть термобелье. Отказаться стоит от лосин из синтетических тканей и капроновых колготок.

2. Не переохлаждаться. Подолгу не стойте, а тем более, не сидите на лавочках.

3. Следить за весом. В зимний период многие женщины набирают вес, что приводит к нарушению гормонального баланса и сбою менструального цикла. Организму не хватает клетчатки, поэтому случаются запоры, усугубляющие гинекологические проблемы.

4. Тепло одевайтесь. Джинсы с заниженной талией, короткие свитера и кофты лучше отложить до наступления весны. Стоит вам переохладиться, как воспаление яичников и цистит вам обеспечены. Ноги всегда держите в тепле, чтобы не застудить почки.

5. Придя с мороза, не принимайте горячую ванну. Если вы перемерзли, то придя домой наденьте теплую одежду и шерстяные носки. Поможет согреться чай с имбирем или кофе с корицей. Горячая ванна напротив, только спровоцирует воспалительные процессы.

6. Не посещайте жаркие страны зимой. Смена климата нарушает менструальный цикл и вызывает обострение воспалительных процессов в организме.

Ищите качественное насосное оборудование? Обратитесь в компанию Кузьмич24. Официальный сайт компании kuzmich24.ru, здесь можно подробнее узнать как осуществить заказ насосного оборудования.

Автор: Евгений Уманский

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: