Гинеколог Орехова назвала необходимые женщинам в климаксе витамины

Гинеколог Орехова назвала необходимые женщинам в климаксе витамины

По словам врача акушера-гинеколога Екатерины Ореховой одним из важных для женщин во время климакса является витамин D.

Гинеколог Орехова рассказала в интервью, что климакс (менопауза) характеризуется снижением выработки гормонов в яичниках – это делает женщин подверженными депрессии, а также истощению костной ткани и переломам. Кроме того, в климаксе они сталкиваются с приливами жара, нарушениями сна, увяданием кожи, сухостью слизистых.

Медик отметила, что для поддержания костной ткани женщинам в менопаузе важно употреблять достаточно кальция (до1200 мг в день). Если восполнять его с пищей не получается, следует использовать пищевые добавки.

Также гинеколог Орехова назвала необходимые женщинам в климаксе витамины.

«Необходимо включать и препараты витамина Д, который помогает хорошему усвоению кальция в кишечнике, а также витамин К2, способствующий распределению кальция в костной ткани», — объяснила врач .

Екатерина Орехова добавила, что с наступлением климакса в женском организме замедляется углеводный и липидный обмен, в связи с чем возрастает риск атеросклероза, появления в артериях холестериновых бляшек. Чтобы стимулировать обменные процессы, организм следует обеспечить магнием, железом, витаминами группы В.

«С возрастом наши антиоксидантные системы также устают и требуют поддержи, в связи с чем возможно применение антиоксидантов, таких как витамин С, Е и некоторых других растительных веществ», — поделилась медик.

Гинеколог посоветовала женщинам с наступление менопаузы обращаться к специалистам и консультироваться о приеме средств, смягчающих проявления климактерического синдрома.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: