Уважаемые женщины, если у вас начался климакс, не стоит сильно волноваться и расстраиваться, это всего лишь ещё одна жизненная ступень вашего прекрасного возраста.

Многие женщины встречают климакс на «ура», не испытывают никаких проблем со стороны своего здоровья. А некоторым наоборот приходится не легко со стороны соматического состояния здоровья. Могут возникнуть тревожные состояния, резкий прилив сил, отдышка, а также дискомфорт в сексуальной жизни. Во время климакса, иммунитет многих женщин расслабляет свою защитную функцию, это приводит к возникновению заболеваний, например, ОРЗ, ГРИПП или бронхит. Часто климакс сопровождается нервными расстройствами.

Для того чтобы женщине было проще перенести климакс, врачи иммунологи советуют принимать иммуномодулирующие препараты, а также проводить профилактику здорового образа жизни.

К профилактике здорового образа жизни относят:
Здоровое питание, употребление продуктов богатых витаминами и минеральными веществами.
Употребление полезных добавок, которые содержат кальций и витамин А.

Почувствовав, что вы самостоятельно не сможете пережить климакс, тогда лучше обратиться к своему лечащему врачу. Врач назначит вам пройти некоторые обследования, например маммографию, ультразвуковое исследование, посоветует сдать необходимые анализы.
Если у вас есть вредные привычки, то от них лучше вообще отказаться, потому что во время климакса ваш организм немного «перестраивается», а усугубление курением или алкоголем, может только навредить вам.
Вовремя менопаузы старайтесь уделять своему здоровью особое внимание, поменьше стрессовых ситуаций, побольше положительных эмоций.

автор: Алина Климентова