Наступление менопаузы у женщины — проблема, которую не принято обсуждать в обществе. Но при подборе косметики у косметолога о ней обязательно нужно сказать. Специалист учтет характерные изменения кожи и подберет наилучший уход.

А что делать тем, кто самостоятельно выбирает косметику в магазине?

Как менопауза влияет на кожу

Менопауза — это прекращение менструальных циклов у представительниц прекрасного пола, после чего они больше не могут иметь детей. Обычно врачи диагностируют ее постфактум — когда менструаций нет в течение года.

Этот период связан с изменением уровня нескольких гормонов, под влиянием которых меняется и кожа. С одной стороны, снижается концентрация эстрогенов в организме, что влияет на физическое и психическое здоровье. А с другой, на фоне падения эстрогенов выходят на первый план мужские половые гормоны, в том числе, тестостерон, который оказывает свое воздействие на организм.

Такие изменения приводят к тому, что кожа становится более чувствительной и сухой, склонной к раздражениям и высыпаниям. На отдельных ее участках появляется лишняя растительность, а сама кожа часто воспаляется.

Если представительница прекрасного пола не будет реагировать на эти проблемы, со временем они примут стойкий характер. Но при грамотном уходе многих неприятностей можно избежать!
Если кожа стала сухой и чувствительной

Во время менопаузы наблюдаются значительные потери гиалуроновой кислоты — главного увлажнителя кожи. Меняется и концентрация жиров, которые отвечают за плотность кожных покровов и их защитный барьер.

Это приводит к тому, что кожа становится сухой и тусклой, часто воспаляется. Особенно это ощущается, когда воздух сухой.

Что вы можете сделать?

В борьбе с сухостью и тусклостью кожи могут помочь следующие советы:

Умывайтесь мягким очищающим средством. Зрелой коже категорически не подходит мыло. Лучшие варианты — это нежные пенки, флюиды, сливки и молочко с пониженной концентрацией агрессивных ПАВ. Могут подойти натуральные очищающие средства, если нет аллергии на продукты состава.
Наносите увлажняющий крем каждый раз, когда кожа тяготеет к сухости. При этом особенно полезны будут средства с гиалуроновой кислотой, глицерином, пантенолом и церамидами в составе.
В холодное время года удвойте уход. Чтобы противостоять обезвоживанию, поверху увлажняющего крема в морозные дни можно использовать питательный крем или защитный крем.

Если кожа стала дряблой и углубились морщины

Менопауза также связана с понижением уровня коллагена. Согласно исследованиям, количество этого естественного белка снижается на 1% в год, начиная с 20-летнего возраста. Но при наступлении менопаузы потери составляют уже 30% в течение первых пяти лет, а затем — на 2% в год дополнительно.

Учитывая, что коллагеновые волокна — это как раз то, что делает кожу упругой и подтянутой, резкое его снижение приводит к дряблости и возникновению морщин. Кроме того может опуститься кончик носа, а также образоваться мешки под глазами.

Что вы можете сделать?

Справиться с мешками под глазами, морщинами и снижением упругости кожи в домашних условиях непросто. Поэтому будет лучше обратиться к косметологу. А тактику, рекомендованную врачом, поддержат домашние процедуры.

Защищайте кожу от солнца. Используя крем с солнцезащитными фильтрами круглый год, можно предотвратить появление новых морщин, а также не допустить углубления уже имеющихся. Оптимальный фактор защиты от солнца — SPF 50.
Используйте антивозрастную косметику. В борьбе с морщинами и складками на лице отлично себя зарекомендовали средства, содержащие пептиды, витамин С и ретинол. Эти ингредиенты стимулируют производство коллагена в коже, эффективно борются с воспалением, восстанавливают кожу и помогают ей дольше оставаться упругой и гладкой.

Если кожа вспыхивает и краснеет

Приливы во время менопаузы — частое явление. Они могут влиять и на состояние кожи. Повышается ее чувствительность, она краснеет или покрывается пятнами.

Из-за изменения уровня рН в результате гормональной перестройки организма, снижается защитный барьер кожи, появляется купероз. К тому же менопауза нередко является временем старта болезни розацеа.

Что вы можете сделать?

Ученые говорят, что внезапное расширение кровеносных сосудов и приток крови к коже во время менопаузы — состояние малоизученное. До сих пор нет четких ответов, почему так происходит. Некоторые эксперты считают, что всему виной изменения в активности нейротрансмиттеров в ответ на колебания гормонального фона.

Перейдите на косметику без отдушек. Отдушки могут дополнительно раздражать и без того чувствительную кожу. Выбирайте средства проверенных брендов, которые выпускаются дерматологическими лабораториями и специально предназначены для атопичной кожи, с розацеа, проявлениями купероза. Такая косметика борется с сухостью, раздражением и зудом, снижает риск прогрессирования патологий.
Обратитесь к дерматологу. Так как проблема обширная, требуется комплексный подход. Возможно, понадобится назначение медикаментозных средств.

Если на коже появились прыщи

У некоторых представительниц прекрасного пола во время менопаузы появляются прыщи, даже если их не было в подростковом возрасте. Виноваты в этом колебания гормонального фона. Концентрация эстрогенов падает, а уровень андрогенов остается неизменным, что приводит к возникновению дисбаланса. Как следствие — появление акне.

Что вы можете сделать?

Так как зрелая кожа тоньше и суше молодой, то использование «подростковых» средств, предназначенных для кожи с акне, может принести не пользу, а вред. Ей нужны особые, деликатные средства.

Попробуйте косметику с салициловой кислотой. Она эффективно очищает кожу и предупреждает закупорку пор. Благодаря этому лицо становится чище.
Откажитесь от применения подсушивающих средств против прыщей. Они не принесут облегчения, а напротив, лишь усугубят проблему.
Не пользуйтесь скрабами и пилингами без консультации специалистов. «Некоторые женщины считают, что поскольку кожа во время менопаузы меняется, ей требуется более сложный уход. Но на самом деле все с точностью наоборот», — объясняет врач-дерматолог Джойс Парк. — Нужна максимально щадящая, бережная по отношению к коже косметика».
Запишитесь на прием к дерматологу. Если не удается контролировать появление прыщей, скорее всего, понадобится гормональное лечение.