Новости с меткой продукты
8 продуктов, которые помогают женщинам поддерживать уровень эстрогена
У женщин старше 40 в организме снижается уровень эстрогена, что связано с его подготовкой к грядущей менопаузе. Чтобы поддержать организм и помочь ему не терять сразу много эстрогена, полезно употреблять в пищу определенные продукты.
Симптомами нехватки эстрогена в женском организме могут быть достаточно неприятные явления – это перепады настроения, боли в молочных железах, усталость и проблемы с концентрацией, головные боли, инфекции мочеполовых путей.
Топ 10 продуктов для женского здоровья
Знаете ли вы, какие продукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами? Очень часто мы проходим мимо них в магазинах, не думая об их полезности.
Питаться правильно иногда бывает сложно, но если вы решили внести в своё питание больше здоровой пищи, то удостоверьтесь, что это самая полезная.
Правильное питание не должно быть сложным и дорогим, оно может приносить вам удовольствие от готовки и вкуса.
От каких продуктов нужно отказаться при цистите
Цистит — распространённое воспалительное заболевание мочевого пузыря, причиняющее множество неудобств и, в запущенной форме, страданий, поэтому лечить его надо, конечно, под контролем врача и антибиотиками.
Однако существуют простые способы, которые помогут повысить результативность лечения.
Эти продукты должны быть в рационе каждой женщины
Употребление этих продуктов способствует поддержанию женской красоты и здоровья, утверждают эксперты.
По их мнению, такие продукты уместны в рационе женщин, независимо от возраста.
Молочные продукты. Одним из лучших помощников женской стройности и внешней привлекательности является кальций и его источники.
Эти продукты особенно полезны для женщин после 40 лет
Ученые озвучили список продуктов, которые должны присутствовать в рационе женщин, чей возраст более сорока лет.
По словам экспертов, в составе этих продуктов должны быть вещества, обладающие омолаживающим эффектом, а также минералами и витаминами.
Правильная диета помогает замедлить процесс старения, прибавляет сил и энергии. Особенно это важно для представительниц прекрасного пола после сорока лет.
5 продуктов, которые нужно вычеркнуть при метеоризме
Метеоризм или вздутие это скопление газов в животе, которое доставляет нам множество неприятных мгновений. В частности, при данном расстройстве резко снижается качество сна.
Бобовые. Сразу откажитесь от употребления бобовых продуктов, которые в целом считаются довольно-таки полезными для здоровья. Но ни одна другая разновидность пищи не приводит к такому мощному газообразованию. Бобовые содержат сложный сахар под названием раффиноза, который производит водород, углекислый газ и метан.
Врачи назвали продукты, которые необходимы женщинам
Врачи назвали продукты, которые улучшат женское здоровье.
В течение большей части жизни у женщины проходит менструальный цикл, который каждый месяц готовит ее к зачатию, а затем к периоду менопаузы.
Все это означает, что женское питание должно быть тщательно спланировано и продумано.
Рассказываем о продуктах, которые обязательно нужно включить в свой рацион прекрасной половине человечества.
Отставить болезни! 7 полезных продуктов для интимного здоровья
1. Яблоки
Исследования показали, что одно яблоко в день — отличный способ борьбы с воспалениями. И все благодаря высокому содержанию флорицина.
2. Пробиотики
Вопреки распространенному мнению они пригодятся не только для восстановления флоры после антибиотиков, но и для укрепления общего иммунитета.
Эксперты по питанию рассказали о наиболее полезных продуктах для женщин
Специалисты в области питания советуют женщинам включить в свой рацион ряд продуктов – их употребление улучшит им работу организма и внешность.
Перечень наиболее полезных для женщин продуктов был составлен исследователями после того, как они проанализировали данные многочисленных работ по поводу влияния питания на женский организм.
Какие продукты могут приблизить наступление климакса?
Рацион, которого придерживается женщина, способен влиять на возраст наступления менопаузы — к такому выводу пришла группа исследователей из Университета Лидса (Великобритания). В рамках эксперимента, в котором приняли участие 914 женщин, ученые исследовали их ежедневный рацион, а также время наступления менопаузы.
