Новости с меткой продукты питания
Какие продукты являются натуральным источником женских гормонов
Каждая женщина знает, что для собственной красоты и здоровья крайне важно, чтобы ее гормональный фон был полноценным и сбалансированным. Безусловно, все гормоны самостоятельно вырабатываются женским организмом, но в случае, если по каким-либо причинам синтез этих веществ нарушается, представительнице прекрасного пола необходима помощь.
С этой проблемой научились справляться врачи, назначая препараты, содержащие гормональные средства, или витамин E (токоферол), однако женщина может помочь себе и сама, сделав свое питание сбалансированным и получая необходимый гормон извне,
Афродизиаки: топ-3
Пища, которую вы употребляете, точно так же может напрямую влиять на вашу сексуальную жизнь, воздействуя на ваши гормоны, химию мозга и уровень энергии в организме. Что же лучше справится с этой задачей?
Спаржа: английский травник 17-го века Николай Калпеппер писал, что спаржа «разжигает похоть в мужчине и женщине». В 19 веке во Франции женихам подавали по три копья этого овоща в качестве ужина перед брачной ночью. Видимо, спаржа считается афродизиаком по уважительной причине: она является отличным источником калия, клетчатки, витамина В6, витаминов А и С, а также тиамина и фолиевой кислоты.
Что бы облегчить ПМС, нужно употреблять продукты богатые железом
Каждый месяц любая женщина детородного возраста (за исключением времени беременности) сталкивается с резким скачком гормонального фона, эта происходит в связи с наступлением месячных. Часты случаи, когда такой гормональный скачек приводит женщину на больничную койку, это ПМС. Самые распространенные жалобы в этот период, это перепады настроения, опять же это явления является следствием воздействия гормонов. Конечно, в такой сложный период можно обратиться к врачу и получить курс гормонозаместительной терапии, но есть и другие выходы.
Правильное питание способно решить проблему ПМС
По статистическим данным в жизни 15% женщин ежемесячно наступают трудные дни, когда они становятся раздражительными, у них наблюдаются резкие перепады настроения, головные боли, боли внизу живота и прочее. Все это признаки предменструального синдрома, у некоторых представительниц прекрасного пола эти симптомы доходят до такой стадии, что приходится обращаться в больницу. Ученые уже давно знают весь механизм этого процесса и имеют в арсенале уйму методов борьбы с этим явлением. Но всегда возникает вопрос, почему одни женщины тяжело переживают этот период,
Климакс боится полезной пищи
Менопауза — это не болезнь, не инвалидность и не окончание жизни, это обычное состояние организма предусмотренное природой. Об этом следует помнить каждой женщине которая переступила пятидесятилетний барьер. Конечно менопауза сопровождается рядом негативных факторов таких как приливы, потливость, головные боли, смена настроения и это только внешние проявления. Изменения происходят и внутри организма, они затрагивают сердечно-сосудистую систему, костную ткань, влияют на память и т. д. Все это происходит из-за гормонального перестроения, основные женские гормоны начинают резко терять свои позиции. Ситуацию можно исправить при помощи таблеток гормонозаместителей,
И после менопаузы можно выглядеть если не на все сто (процентов), то хотя бы на 30 (лет)
Наступление менопаузы многими женщинами воспринимается как рубеж после переступания которого жизнь заканчивается. Такое восприятие менопаузы связано со многими негативными факторами которыми она сопровождается, среди которых резкое ухудшение здоровья, обострение хронических заболеваний, проблемы с сердцем и конечно лишний вес, с которым теперь стало значительно труднее бороться. Ученые утверждают, что большинство из этих страхов при определенных усилиях решаемы, в особенности лишний вес. В результате нарушения гормонального баланса область талии у женщины, в период менопаузы увеличивается буквально на дрожжах.
