Пища, которую вы употребляете, точно так же может напрямую влиять на вашу сексуальную жизнь, воздействуя на ваши гормоны, химию мозга и уровень энергии в организме. Что же лучше справится с этой задачей?

Спаржа: английский травник 17-го века Николай Калпеппер писал, что спаржа «разжигает похоть в мужчине и женщине». В 19 веке во Франции женихам подавали по три копья этого овоща в качестве ужина перед брачной ночью. Видимо, спаржа считается афродизиаком по уважительной причине: она является отличным источником калия, клетчатки, витамина В6, витаминов А и С, а также тиамина и фолиевой кислоты. Последняя, как утверждают эксперты, может увеличить синтез гистамина, который необходим для достижения оргазма у представителей обоих полов.

Мед является отличным источником бора, микроэлемента, который помогает организму использовать и перерабатывать эстроген, женский половой гормон. Исследования показали, что этот минерал может также повысить уровень тестостерона в крови – это гормон, отвечающий за половое влечение и оргазм у мужчин и женщин. Кроме того, мед содержит витамины, необходимые для синтеза тестостерона, а также ряд других питательных веществ, ферментов и фитохимических соединений.

Устрицы – известный афродизиак, который веками использовали для повышения сексуального желания. Устрицы работают как сексуальный стимулятор за счет высокого содержания цинка, минерала, который помогает синтезировать сперму и повышает либидо. Для подлинно романтического ужина лучше подавать сырые устрицы с бокалом охлажденного шампанского.