Менопауза — это не болезнь, не инвалидность и не окончание жизни, это обычное состояние организма предусмотренное природой. Об этом следует помнить каждой женщине которая переступила пятидесятилетний барьер. Конечно менопауза сопровождается рядом негативных факторов таких как приливы, потливость, головные боли, смена настроения и это только внешние проявления. Изменения происходят и внутри организма, они затрагивают сердечно-сосудистую систему, костную ткань, влияют на память и т. д. Все это происходит из-за гормонального перестроения, основные женские гормоны начинают резко терять свои позиции. Ситуацию можно исправить при помощи таблеток гормонозаместителей, но все они имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний. А вот растительные продукты такие как соя, льняное семя содержат подобные женским гормонам вещества. И употребляя их ежедневно женщина может значительно помочь своему организму. Так же необходимо помнить, что организм уже не молодой и требует поддержки во всем, полезные вещества уходят гораздо быстрее, а вот восполняются медленнее. Поэтому не лишним будет пропить курс кальция и прочих витаминов и минералов для общего укрепления организма. Так же стоит обратить внимание на гимнастику, вечерние прогулки на свежем воздухе. Некоторые специалисты советуют так же такие экзотические методы, как иглоукалывание, лечение травами и т.д. В общем если женщина захочет, то она сможет продлить свою молодость не прибегая к химии.

автор: Алина Климентова