Новости с меткой набор веса
Названы факторы, которые нарушают гормональный фон и приводят к набору веса
В современном набор веса — это распространённая проблема. Одна из причин этого — гормональный дисбаланс. Вот что этому может способствовать, по словам магистра наук, дипломированного диетолога Кристен Карли.
Хроническое воспаление. Оно часто возникает из-за рациона с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, сахара и вредных жиров.
Названы лучшие способы предотвращения набора веса в менопаузу
Известно, что гормональные изменения в менопаузу могут привести к увеличению жировых отложений, особенно в области вокруг живота. Исследование 2022 года показало, что увеличение веса во время менопаузы часто вызвано снижением метаболизма и отсутствием физических упражнений.
Ограничьте употребление сладких напитков. Замените калорийные газированные напитки, подслащённые чаи и энергетические напитки водой, травяными чаями или газированной водой с добавлением цитрусовых. В период менопаузы организм не перерабатывает углеводы должным образом. Поэтому так легко набрать вес при употреблении сладких напитков.
Названы факторы, которые нарушают гормональный фон и приводят к набору веса
В современном набор веса — это распространённая проблема. Одна из причин этого — гормональный дисбаланс. Вот что этому может способствовать, по словам магистра наук, дипломированного диетолога Кристен Карли.
Хроническое воспаление. Оно часто возникает из-за рациона с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, сахара и вредных жиров.
Что происходит с весом во время месячных? Объясняет гинеколог
Иначе можно увидеть на весах цифры, которые не порадуют. Во всём виновата не столько тяга к сладкому в эти дни, сколько гормоны — прогестерон и не только.
Как меняется вес во время месячных, рассказала гинеколог-эндокринолог филиала израильской клиники «Хадасса» в международном медицинском кластере «Сколково» Наталья Вергасова.
Что происходит с весом во время месячных
После похудения опасно наращивать вес снова
После похудения опасно наращивать вес снова. Сильные колебания веса опасны для сердечно-сосудистой системы женщин в период после наступления менопаузы, считают исследователи из медицинского центра Wake Forest в США.
В исследовании приняли участие 112 женщин с избыточным весом в возрасте около 58 лет. В течение пяти месяцев добровольцам помогали снижать вес, а затем в течение года просто наблюдали за их здоровьем.
Набор веса и еще 11 признаков, при которых женщине срочно нужно проверить тестостерон
Мы со школьной скамьи помним — тестостерон — это мужской гормон, а эстроген — женский. Но небольшие уровни тестостерона крайне важны для женского организма, а эстрогены — для мужского. Если же баланс нарушен, возникают проблемы.
Нередко женщинам навязывают неверные представления о гормонах, буквально их демонизируя. Многие женщины, сталкивающиеся с определенными проблемами здоровья, немедленно отправляются к гинекологу с желанием определить уровень тестостерона и начать тут же его снижать. Это связано с тем, что в головах женщин формируется неверная связь — «тестостерон — плохо, это прыщи, волосы на теле и бесплодие». Но в реальности все не так просто, как может показаться на первый взгляд.
Гинеколог Волкова назвала 8 гормонов, из-за которых вы легко и быстро набираете вес
Эксперт рассказала, на сколько килограммов можно поправиться, если щитовидная железа работает неправильно, а в каких случаях списывать лишний вес на гормоны — врать себе.
Часто лишний вес мы пытаемся объяснить не излишествами в питании и отсутствием физической нагрузки, а сбоями в гормонах. Доля истины здесь есть. Действительно, гормоны, которые вырабатывает наш организм, очень сильно могут влиять на аппетит, задержку жидкости, возможность переработать пищу и выделить из нее энергию. Но врачи предупреждают, что к полноте приводит сразу несколько факторов: и стиль питания, и уровень физической активности, и стресс, и возраст.
Гинеколог Волкова перечислила лекарства, которые заставляют нас толстеть
Некоторые препараты буквально провоцируют на то, чтобы есть больше. Из-за усилившегося аппетита лишних килограммов практически не избежать. А бороться с лишним весом будет куда сложнее, чем его накопить.
Любовь к сладкому и жирному, нелюбовь к зарядке и спорту — это очевидные причины, почему мы начинаем полнеть. Но если с привычками в еде все в порядке, да и физкультуры в жизни предостаточно, а вес все равно растет? Есть вероятность, что в дело вмешались лекарства, которые вам прописали врачи. У некоторых такое «побочное действие» в инструкции не указано, но это не означает, что оно невозможно.
Ученые выяснили, как не растолстеть при климаксе
Избежать набора веса в менопаузе можно, если до ее наступления уделять достаточно времени физической активности, выяснила международная команда ученых при участии специалистов из Бристольского университета. Об этом они рассказали в статье в журнале Menopause. В постменопаузе женщины часто сталкиваются с набором веса, что приносит дополнительные проблемы со здоровьем. Чтобы выяснить, как с этим бороться, исследователи изучили метаболические профили 3312 британок среднего возраста, 1492 из них после менопаузы прошли повторное обследование.
Названы группы лекарств, способствующие набору веса во время менопаузы
Ученые считают, что врачи должны с особой осторожностью делать назначения женщинам, которые достигли климакса.
У женщин в период менопаузы сравнительно часто откладывается лишний жир в брюшной полости. Он является фактором риска различных проблем со здоровьем, в первую очередь – сахарного диабета и болезней сердца. Новое исследование показало, что как минимум частично в появлении этой нездоровой жировой массы виноваты лекарства, которые женщины принимают после наступления климакса. Научная работа опубликована в журнале Menopause.
