Новости с меткой набор веса
Менопауза заставит вас набирать вес?
Менопауза характеризуется гормональными колебаниями (особенно снижением уровня эстрогена) и вступлением в пожилой возраст. В совокупности это означает, что женщины постепенно теряют мышечную массу, а их тела накапливают жир более интенсивно. Если вы набираете вес во время и после менопаузального перехода, вы не являетесь бессильным свидетелем, не нужно принимать высокий вес в качестве нового нормального значения.
Нарушения сна — признанная особенность перименопаузы — связаны с повышенным аппетитом и, следовательно, увеличением веса. Резистентность к инсулину становится более распространенной после менопаузы, что может привести к лишним килограммам.
После менопаузы женщины набирают вес
Ожирение является следствием снижения уровней эстрогенов в крови и уменьшения расхода энергии, поэтому роль заместительной гормонотерапии в модуляции жировой ткани у женщин в постменопаузе противоречива.
Многие ученые считают, что, прием гормональных препаратов не оказывает влияния на массу тела, по мнению других — она повышается.
Лептин — гормон, вырабатываемый жировыми клетками — адипоцитами, влияющий на количество жировой ткани. При ожирении его концентрация повышается.
Испанские ученые: исследования подтверждают — от противозачаточных толстеют
Исследователи из Университета Наварры обнаружили связь между постоянным использованием оральных контрацептивов и риском развития ожирения. Вероятность увеличивается на 78% по сравнению с женщинами, которые их не принимают или принимают не на постоянной основе.
Согласно результатам исследования, прием оральных контрацептивов в течение двух или более лет связан с увеличением вероятности развития ожирения на 78% в последующие 8 лет. При этом, данное исследование не изучало, какой механизм лежит за этим явлением, то есть что именно вызывает увеличение веса.
Велосипед помогает женщинам защититься от набора веса перед менопаузой
Всего пять дополнительных минут на велосипеде помогают женщинам лучше контролировать вес на пороге менопаузы, показало исследование.
Согласно выводам, которые были сделаны специалистами Гарвардской школы общественного здравоохранения в США, небольшое увеличение нагрузки в виде езды на велосипеде помогает женщинам при наступлении менопаузы лучше защищаться от набора веса, который обычно имеет место в этот период жизни в связи с изменениями гормонального статуса.
Как укротить гормоны, влияющие на набор веса
Эндокринная система играет большую, если не основную, роль в регулировании нашего веса. Эндокринную систему составляют железы, которые вырабатывают различные гормоны, влияющие на деятельность клеток, органов и практически на каждую функцию нашего организма. И конечно, гормоны имеют немаловажное значение в наборе веса или похудении, регуляции аппетита, скорости обмена веществ, откладывании жировой массы, возникновении внезапного желания съесть вкусненького и т.д. Именно гормоны решают, накапливать или сжигать жир.
Можно ли не набирать вес в период менопаузы
Ненавистный лишний вес преследует женщину на протяжении всей жизни, и счастлива та женщина, которая может употреблять любые продукты, в любых количествах и при этом, не набирая лишних килограммов. Но с возрастом любая женщина независимости от конституции своего организма начинает меняться в фигуре. Внешне это выглядит не иначе как прибавка в весе. Да, с наступлением менопаузы женщина набирает пару лишних килограммов, но вод фигуру портят не они, а перемещение жировых приоритетов. Жир начинает откладываться или перекочевывать с бедер и груди на живот. Вследствие этого фигура перестает быть теми привлекательными песочными часами, а становится сравнимой с яблоком.
Поликистоз яичников — что это?
Если женщина начала замечать, что ее вес неудержимо пополз вверх, и этому нет особых причин, вроде бы и питание тоже, и образ жизни, однако цифра на весах перестала радовать. Конечно причин тому может быть множество, но в любом случае это повод обратиться к врачу. Но к какому? В первую очередь к гинекологу, поскольку среди прочих причин набора веса может фигурировать синдром поликистозных яичников. Ключевое слово поликистозных не должно пугать своей аналогией со словом киста. В данном случае речь идет о большом количестве фаликул в яичниках, что само по себе отклонение от нормы. В итоге гормональный фон начинает меняется в следствии неправильной работы яичников, появляется нарушение менструального цикла, ухудшается общее чувство и т.д.
Диета после пятидесяти – злейший враг женщины
Как и все в природе не вечно, так и не вечен человеческий организма, с возрастом внутри человеческого организма начинают происходить сбои в работе различных систем, ослабевают защитные функции, одним словом организм стареет. И если этот процесс в мужском организме протекает более спокойно, то в женском организме аналогичные процессы могут протекать в форме настоящей революции. Связано это с некоторыми особенностями женского организма. Подобно перевороту который происходит в период полового созревания. Происходит обратная перестановка в период наступления климакса. У одних женщин этот период наступает раньше, у других позже, но в любом случае он неизбежен. На это время приходится спад выработки гормонов, яичники перестают работать и т.д.
