Новости с меткой мышцы

Необычная технология массажа

Необычная технология массажа

Многие к массажу относятся весьма недоверчиво, и надо сказать зря. Такое мнение в основном складывается из-за низко квалифицированных массажистов, которые халатно относятся к своей работе и не дают особого результата своим клиентам. Но вот если попасть в руки к настоящему профессионалу своего дела, то наверняка никаких сомнений в пользе массажа не останется. Он может нести помощь в самых разных сферах. Это помощь в исправлении кривой осанки, вывод солей из кожи, улучшение кровообращения, расслабление мышц и многое другое

Безопасные виды спорта

Безопасные виды спорта

При занятиях спортом крайне важно не навредить себе. Достичь здорового тела не травмируя себя можно соблюдая технику безопасности или же выбрав безопасный спорт.

Плавание

Плавание и по сей день считается самым полезным и безопасным спортом. Плавание подходит, как и для детей, так и для людей преклонного возраста. Во время занятий укрепляются все группы мышц, при этом нагрузка на суставы минимальна

Препарат Стеназолол

Препарат Стеназолол

Любой спортсмен, жизнь которого тесно связана с его собственной мышечной массой, знает о препаратах, которые могут ему помочь в данном вопросе. Стеназолол относится к препаратам, которые только набирают свою популярность среди спортсменов. Но его оценили не только бодибилдеры, но и легкоатлеты.

Многие отдают средству первую ступеньку

Растяжение мышц

Растяжение мышц

Растяжение мышц – это травма, связанная с сильным натяжением мышц, возникающая при сильной нагрузке, плохо разогретых мышцах, чересчур активных движениях. Необязательно нужно быть спортсменом, любой человек может повредить мышцы (удар, падение, вывих). Растяжение может быть сильным до такой степени, что человек может почувствовать внутри, как будто что-то лопнуло, это уже надрывы мышц.

Мышцы женского организма хуже восстанавливаются

Мышцы женского организма хуже восстанавливаются

Ученые обнаружили, что женщинам требуется больше времени на восстановление, чем мужчинам Женские мышцы хуже восстанавливаются. При неосложненных переломах костей, лечение состоит в иммобилизации (неподвижности) поврежденной кости. После длительной иммобилизации, мышцы теряют свою силу, и требуется какое-то время, пока человек сможет восстановить исходный уровень мышечного тонуса. Целью недавнего исследования в Ohio University, США, было установить, как эти сроки колеблются в зависимости от пола.

Боль в спине, растяжение мышц и связок

Боль в спине, растяжение мышц и связок

Время от времени люди испытывают боли в спине. Они могут возникнуть в результате различных причин. Растяжение связок и перенапряжение мышц являются передовыми причинами. Из-за общего недостатка знаний, люди считают, что оба эти фактора являются одинаковыми. Однако они имеют различные причины и могут иметь различные симптомы, а также лечить их нужно по-разному. Больше информации про причины боли в спине можно найти на сайте

Упражнения для красивых ягодиц

Упражнения для красивых ягодиц

Форма и внешний вид наших ягодиц зачастую зависит от наследственности. Ягодицы хороши, если у них подтянутые мускулы. Большая мышца в ягодичной системе, самая главная, ведь именно от неё зависит внешний вид, и на неё опирается наш корпус. В этой статье указаны упражнения для укрепления мышц в домашних условиях. Параллельно занимаясь мышцами живота, можно также стабилизировать таз.

Перед началом занятий, нужно хорошенько разогреться.

Массаж лица

Массаж лица

Все хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть. Многие предпочитаю посетить массажиста, чем косметолога. Массаж не только расслабляет и несет оздоровительное действие на организм, он обладает омолаживающим действием. В наше время, наряду с женщинами и мужчины выбирают массаж, в оздоровительных и омолаживающих целях.

Многие массажисты проходят обучение массажу лица за рубежом. Более подробную информацию про обучение за границей можно найти на сайте

Питание для мышц

Питание для мышц

Всем наверное известен, такой факт, для того чтоб увеличить мышечную массу, недостаточно одних упражнений. Мышцы следует не только накачивать, но и правильно кормить, чтобы обеспечить ваш организм достаточной энергией, а также строительным материалом.

Основным источником энергии для работы ваших мышц во время тренировок, являются углеводы. Углеводы сохраняются в мышцах в виде гликогена. Чем активнее и длиннее работа мышц, тем больше гликогена они потребуют. Углеводы содержатся в крупах, зерновых, фруктах и овощах.