Новости с меткой калории
Много ли калорий сжигает секс
Не стоит переоценивать энергетические траты на секс: если вы действительно хотите сбросить пару килограммов, то лучше поработайте с месяц на беговой дорожке.
С сексом мало что может поспорить по количеству мифов, суеверий и прочего в том же духе. Например, каждый наверняка слышал про человека, который умер из-за того, что его сердце не выдержало слишком бурного соития, из чего обычно делается вывод, что секс — серьёзнейшее испытание для сердца.
Секс помогает мужчинам и женщинам избавиться от 200 калорий
Научные работники утверждают, что во время проведения комплексных исследований врачам удалось зафиксировать интересную закономерность.
Оказалось, что секс положительно отражается на физическом состоянии здоровья мужчин и женщин. По словам специалистов, в процессе реализации лабораторных испытаний медики доказали, что интимная близость благоприятно сказывается на телосложении представителей слабого и сильного пола. Такой вывод исследователи сделали после реализации нескольких опытов.
Определен самый простой способ сжечь калории
Ученые из Университета Лафборо (Великобритания) поделились самым доступным способом ускорить жиросжигание и стать стройнее. Они предложили для этого принять ванну. Прием умеренно горячей ванны позволяет потерять столько же калорий, как и 30-минутная прогулка, об этом исследователи рассказали в The Daily Mail. Согласно их вердикту, эффект более активного расходования жира достигается за счет повышения температуры тела во время процедуры. МедикФорум выяснил подробности проекта. В нем участвовали 14 человек, которые принимали ванну с водой разной температуры и разное по продолжительности время. Участниками эксперимента были как женщины, так и мужчины.
Баланс в питании – путь к здоровью
Баланс в питании – путь к здоровью
Что такое сбалансированное питание
У многих сбалансированное питание напрямую ассоциируется с диетой. Но такой подход не связан с чрезмерными ограничениями, как в диетах.
Правила похудения
Любая женщина хочет выглядеть эффектной и стройной, а что делать с лишними килограммами, куда же их деть? Мы поможем вам ответить на эти вопросы. Поверьте, нет ничего проще, чем избавиться от них, но для этого нужна дисциплина, нельзя переедать, надо как можно больше двигаться. Так же надо придерживаться нескольких правил для достижения наилучшего результата для того, что бы это не было «болезненно вашему организму, а так же кошельку.
Для правильного питания, нужно убрать из рациона сладости, копчености, пищу с содержанием консервантов, мучного, особенно сдобу.
Влияние напитков на лишний вес
Многие люди, которые садятся на диету, ограничивают себя только в пище, но не в напитках. Это серьезная ошибка. В среднем человек получает около одной пятой части ежедневных калорий из напитков. Выбор подходящего напитка может ограничить аппетит, тем самым снизив общее количество калорий, потребляемых в день. Какие напитки могут помочь убрать лишний жир, а какие — помешать в похудении?
Содовая. Каждый раз, когда вы пьете содовую, вы потребляется сотни пустых калорий. Если вы пьете такие напитки, сидя на диете, это приведет к противоположному от желаемого эффекта, а именно — увеличению массы тела.
Диета не способ похудеть!
Все женщины знают, что такое диета, а большинство хотя бы раз в год садились на нее, а для многих диета это постоянное состояние. Но вряд ли кто-то из женщин, сидящих на диете, может похвастаться стабильным весом и хорошим самочувствием. Истязать свой организм категорически запрещается. Для любого организма потребление жиров, белков, углеводов и прочих питательных веществ жизненно необходимо для нормального функционирования. Естественно это не значит, что можно бесконтрольно потреблять неконтролируемые объемы калорий, просто нужно грамотно подходить к своему рациону.
