Новости с меткой йога
Йога приходит на помощь женщинам во время менструации
Весь организм женщины живет вокруг менструального цикла, в зависимости от его протекания самочувствие женщины меняется, и, причем не только физическое, но и психическое, причиной всему изменение гормонального фона. Что бы облегчить нестабильность женского организма существует немало препаратов на основе гормонов, но это все химия.
Существует способ, при помощи которого можно если ни привести в идеал, то хотя бы облегчить самочувствие женщины в пик гормональной активности – непосредственно перед месячными, это занятие йогой.
Неприятные моменты менопаузы
По сообщению агентства Reuters, в журнале Menopause опубликованы результаты интересного исследования, согласно которому несколько занятий йогой в неделю достаточно для налаживания у женщины режима сна и отдыха. Кроме того, занятия помогают справиться и с другими неприятными моментами менопаузы.
Как рассказала доктор Хелен Хачул, одна из авторов исследования, йога не избавляет полностью от симптомов менопаузы, но она значительно их облегчает.
