-
Последние статьи
-
Врач Лебедева посоветовала обращать внимание на три первых «звоночка» приближения климакса
-
5 признаков на вашей коже, которые означают, что приближается менопауза
-
Ювелирный магазин «Версаль»: элегантность и безупречное качество
-
За время менопаузы женщины теряют больше 5 недель сна в год
-
Возраст начала сахарного диабета любого типа связали с менопаузой
-
Новости с меткой фитнес
Как женщине заниматься фитнесом в период менопаузы: комплекс упражнений который поможет сгладить неприятные ощущения климакса
Женское тело проходит в жизни несколько фаз, каждая из которых важна. Болезненнее всего женщины переживают период, когда организм постепенно перестраивается и теряет способность к деторождению. И не только потому, что прекращение менструаций напоминает о скором наступлении старости. Обычные симптомы климакса тоже восторга ни у кого не вызывают: противные, душные приливы, скачки давления, признаки ожирения, депрессии и тихий, но опасный остеопороз.
Фитнес улучшает качество секса
Возможности человеческого организма бесконечны. Вопрос лишь в желании, стремлении и тренировках. Можно тренировать мозг, повышая интеллектуальные нагрузки, можно развивать в себе искусство любви, нагружая мышцы и повышая самооценку.
«Секс и фитнес имеют много общего, — говорит врач лечебной физкультуры «Планеты Фитнес» Андрей Низкопоклонный. — Например, и то и другое удовлетворяют наши потребности.
Фитнес улучшает качество секса
Возможности человеческого организма бесконечны. Вопрос лишь в желании, стремлении и тренировках. Можно тренировать мозг, повышая интеллектуальные нагрузки, можно развивать в себе искусство любви, нагружая мышцы и повышая самооценку.
«Секс и фитнес имеют много общего, — говорит врач лечебной физкультуры Андрей Низкопоклонный. Например, и то и другое удовлетворяют наши потребности.
Тренер рассказал о влиянии занятий фитнесом на женское либидо
Тренер Максим Сливак рассказал о влиянии регулярных занятий фитнесом на женское либидо.
Эксперт отметил, что занятия фитнесом, в особенности кардиотренировки, укрепляют сердечно сосудистую систему.
«Это способствует лучшему снабжению кровью органов и тканей, включая половую систему, и может привести к улучшению сексуальной функции и повышению либидо у женщин», — заявил Сливак.
Фитнес улучшает качество секса
Возможности человеческого организма бесконечны. Вопрос лишь в желании, стремлении и тренировках. Можно тренировать мозг, повышая интеллектуальные нагрузки, можно развивать в себе искусство любви, нагружая мышцы и повышая самооценку.
«Секс и фитнес имеют много общего, — говорит врач лечебной физкультуры Андрей Низкопоклонный. — Например, и то и другое удовлетворяют наши потребности. В иерархии удовольствий на самой нижней ступени находятся примитивные — еда, сон, у кого-то алкоголь, наркотики.
Эллиптические тренажеры и фитнес-тренировки
Есть много средств, которые могут сделать вашу жизнь более здоровой и спортивной, например, книги, добавки, диетологи, спортзалы, магазины здоровой пищи и многие другие
Чем полезен фитнес?
Любой человек не может жить без должной физической нагрузки. Это истина, и с ней не поспоришь, ну а те, кто пытался это сделать, достаточно скоро замечали на теле отнюдь не красящие его жировые отложения, чувствовали повышенную утомляемость, боли, сбои в работе сердца и т.д. Движение это жизнь, и забывать сей принцип не стоит. Но обязательно надо помнить о том, что движение должно быть правильным
Как отдыхать после тренировок по фитнесу?
Достижение намеченной цели в фитнесе зависит от целого ряда факторов. Необходимо не только полностью выкладываться на тренировках, но и правильно отдыхать между ними
Фитнес может довести до раннего климакса
Об этом представительниц прекрасного пола предупреждают ученые из Японии. В течение 10 лет они вели наблюдение 3 100 женщин, не прошедших к началу исследования менопаузу. Когда специалисты подвели итоги, выяснилось что те из участниц, которые занимались спортом по 8-10 часов в неделю, на 17% чаще входили в группу женщин с появившимися симптомами менопаузы чем те, кто вел менее активный образ жизни.
Фитнес может облегчить симптомы менопаузы
Регулярные физические упражнения могут облегчить симптомы менопаузы, став естественной альтернативой заместительной гормональной терапии, говорят британские ученые из Университета Ливерпуля.
Было установлено, что женщины, которые работали до седьмого пота в тренажерном зале, страдали от менее выраженных приливов в отличие от тех, кто вел сидячий образ жизни. Специалисты говорят, что в будущем женщинам в конце 40 и начале 50 лет следует выписывать фитнес в качестве альтернативы гормональной терапии.