Новости с меткой бессонница
Ученые: Климакс и бессонница вызывают раннюю смерть
По результатам двух независимых исследования Калифорнийского университета стало известно, что климакс и бессонница у женщин увеличивают вероятность возрастных заболеваний и ранней смерти, и в целом ускоряют ход «биологических часов».
Ведущий автор исследования Стив Хорваз утверждает, что на протяжении десятилетий ученые расходились во мнениях по поводу того, является ли климакс причиной старения или же наоборот — старение вызывает менопаузу. Данное исследование впервые показывает, что именно климакс заставляет женщин стареть быстрее.
Бессонница и менопауза заставляют тело стареть быстрее обычного
Ученые долго не могли определиться, вызывает ли старение менопаузу или наоборот. Теперь расставлены все точки над «и». Чем раньше женщина понимает, что вступает в менопаузу, тем быстрее она начинает стареть. Таким образом, менопауза ускоряет процесс клеточного старения. Другое исследование показало, что симптомы бессонницы, которые, кстати, часто возникают вместе с менопаузой, тоже ускоряют старение.
Дабы оценить показатели клеточного старения, специалисты исследовали изменения в экспрессии генов, которые наступали в ответ на влияние внешних факторов. В частности, их интересовало метилирование — химический биомаркер клеточного старения.
Бессонница при климаксе: причины, лечение
Такой особый период в жизни женщины, как климакс, как правило, сопровождается целым рядом различных проявлений. Одним из них является расстройство сна. Почему же возникает бессонница при климаксе и как можно справиться с этим нарушением?
Причины возникновения бессонницы при климаксе
Климакс, называемый также менопаузой, является переходным этапом, который сопровождается существенными гормональными изменениями в организме женщины.
Климакс – не диагноз
Многие женщины рассматривают менопаузу, как окончание активной и интересной жизни, как наступление периода увядания и уныния. А на самом деле в физиологическом плане не происходит ничего страшного – у женщины просто прекращается менструация.
Все остальное: гормональные перебои, смена настроения, появление морщин чаще происходит на соматическом уровне. Женщина заранее начинает переживать по поводу менопаузы и заведомо вгоняет себя в депрессию. Половая жизнь становится вялой; иногда женщина и вовсе отказывается от близости, чем приводит в замешательство супруга. Как же тут не депрессировать?
