Если вы хотите быть счастливы после 70, то занимайтесь сексом каждые две недели. К такому выводу пришли исследователи.

Кому-то может показаться, что секретом счастья после выхода на пенсию является поездка куда-нибудь в Венецию или путешествие вокруг света на белоснежном лайнере, но в реальности настоящего счастья можно добиться куда как с меньшими затратами. Уровень удовлетворения от жизни у людей, вышедших на заслуженный отдых, зависит от регулярной сексуальной жизни.

Исследование с участием 7 000 человек в возрасте от 65 и старше показало, что жизнь является гораздо более приятной для тех, кто регулярно занимается любовью. При этом речь вовсе не идет о том, чтобы заниматься сексом как в молодости ежедневно. К примеру, для пожилых мужчин настоящим счастьем являются занятия сексом с периодичностью два раза в месяц. А женщин гораздо больше интересует эмоциональная сторона — объятия и поцелуи, а также возможность спать вместе с любимым человеком в одной постели.

Британские исследователи выяснили, что пожилые люди гораздо более счастливы, если они занимались сексом в последние 12 месяцев. Здесь проявляется эффект так называемого «посткоитального сияния», когда человек испытывает резкий прилив настроения после занятий любовью. Кроме того, сам по себе секс это приятная разновидность физических нагрузок, а тренировки в пожилом возрасте укрепляют здоровье и также повышают настроение, поскольку приводят к выработке специфических гормонов эндорфинов.

«Существует распространённое предубеждение о том, что пожилые люди вообще не заинтересованы в сексе, но очень важно сохранить интим в своей жизни для снижения риска болезней сердца и преждевременной смерти, — говорят исследователи из Anglia Ruskin University. — Мы выяснили, что секс может повысить уровень счастья пожилых людей. Речь идёт не только о физической, но и об эмоциональной близости, которую позволяет укрепить секс. Именно поэтому женщинам даже больше самого секса нравятся прелюдии вроде объятий и поцелуев».