Рак молочной железы – одно из наиболее распространенных онкологических заболеваний, поражающих женщин. Среди факторов, увеличивающих его возникновение, есть как наследственные, так и внешние.

Исследователи из Американского института изучения рака (American Institute for Cancer Research) выяснили, что одним это факторов, увеличивающих вероятность развития рака груди, является употребление алкоголя. Они определили, что у женщин, выпивающих всего 1 бокал красного вина в день, этот риск увеличен на 6-9%.

Об этом стоит помнить и знать, особенно в свете того, что ряд последних исследований указывает на пользу красного вина и небольших доз алкоголя для сердца и сосудов. Опасность представлял и другой алкоголь, например, пиво.

Впрочем, ученым удалось обнаружить ряд факторов, снижающих риск развития рака груди. К ним относятся различные виды физической активности: например, езда на велосипеде или бег, уменьшали вероятность развития болезни на 10% у женщин в период постменопаузы и на 17% у тех, у кого менопауза еще не наступила.

Авторы утверждают, что интенсивные тренировки вовсе необязательны – для снижения риска возникновения рака молочной железы подходит и умеренная физическая активность, например, вечерние прогулки или работы в саду. Эти занятия могли снизить вероятность возникновения рака груди на 13%.

Особенно важна физическая активность для женщин в период постменопаузы – подойдет и работа по дому, и поход в супермаркет. Все это лучше, чем сидячий образ жизни с минимальной подвижностью. Они также подчеркивают, что лишний вес является дополнительным фактором риска. Тем, кто следит за своим здоровьем, они напоминают и о важности правильного питания. Показано, что диета, богатая молочными продуктами, кальцием и каротиноидами, способна также снизить риск развития рака груди.