Наряду с кислородом вода считается важнейшим элементом сохранения жизни и здоровья! Без правильного увлажнения наш организм не может выполнять свои основные функции. Не стоит забывать, что пользу принесет только чистая вода. Очень важна очистка воды от железа. Как проводится очищение воды от железа озоном можно узнать на сайте ozon-voda.ru.

Помимо передачи питательных веществ в жизненно важные органы, она помогает организму поглощать и выводить токсины:

• помогает поддерживать баланс Ph;

• важна для профилактики почечных камней и инфекций мочевыводящих путей;

• освобождает печень от лишнего жира и улучшает работу желез и гормонов

Если вы чувствуете признаки приближающейся простуды, испытываете смущение или теряете память, важно немедленно выпить стакан воды, потому что эти симптомы вызывает потеря в организме более 2% жидкости.

Согласно исследованию, проведенному Французским центром, по изучению и наблюдению за условиями жизни, трое взрослых пьют менее одного литра воды в день, а 86% подростков выпивают менее полутора литров жидкости в день, а это очень мало.

Важно регулярно пополнять уровень жидкости — либо подходящей пищей (фрукты, овощи), либо напитком (кофе не считается, потому что он обладает мочегонным эффектом).

Другие причины, по которым важно пить чистую воду:

• регулирует и улучшает пищеварение и уменьшает метеоризм – вода влияет на перистальтику кишечника, ускоряет обмен веществ и устраняет «ложное» чувство голода;

• обеспечивает достаточное увлажнение кожи, помогает уменьшить негативные последствия старения — кожа остается эластичной, мягкой и сохраняет свежесть;

• увеличивает защитную роль кожи – эпидермис становится толще, сильнее и быстрее поддается лечению, чем неповрежденная кожа;

• предотвращает развитие многих хронических заболеваний и помогает в повседневной жизни. Вода может особенно помочь при головных болях (обезвоживание — частая причина мигрени), низком давлении и плохой концентрации;

• регулирует температуру;

• ускоряет восстановление после интенсивных усилий – спортивных тренировок или физической работы. Вода доставляет кислород и питательные вещества в мозг.

Автор: Евгений Уманский