Климаксом называют период, когда у женщин прекращается менструация. Зачастую этот период начинается у женщин примерно в 45 – 50 лет, иногда данный процесс может начаться и раньше. В этот период угасает деятельность яичников и матки. Длится он у каждой женщины по-разному, временной отрезок может достигать и до десяти лет.

Основные симптомы климакса:

Зачастую перестройка организма у женщины происходит в виде своеобразных «приливов». Женщина может ощущать следующие явления:

— жар,

— головную боль,

— чрезмерную раздражительность,

— бессонницу,

— повешенное кровяное давление,

— снижение работоспособности.

Вышеперечисленные явления могут проходить в течении двух лет – у каждой женщины по-разному. Отсутствие менструации означает, что перестройка организма закончилась.

Многие женщины в поисковых системах вбивают словосочетание климакс лечение и начинают заниматься хаотичным самолечение по первым же полученным источникам. Это неправильно, т. к. не вся информация в интернете правдива. Самостоятельное лечение временных нарушений организма может привести к длительному заболеванию.

Необходимо обращаться к врачу в случае проявления климакса.

Действия, которые необходимо совершать в климатический период:

— сидеть на специальных диетах,

— исключить употребление алкоголя, чая, кофе,

— соблюдать правила гигиены,

— соблюдать правильное соотношение труда и отдыха,

— совершать длительные прогулки на улице.