Целлюлит – это сбой в питании тканей, вследствие чего образуются плотные соединительно — тканные нити, которые пронизывают все жировые клетки. Сам по себе целлюлит не болезнь, просто из-за него появляются такие заболевания, как варикоз и другие проблемы с сосудами.

В образовании « апельсиновой корки» большое значение вносят половые гормоны у женщин – эстрогены. Основное развитие целлюлита случается в гормональном всплеске, происходящим у женщин в период беременности, менопауз или приема противозачаточных.

Как можно одержать победу в борьбе с целлюлитом?

Для начала привести вес в норму и будет изъята причина, которая провоцирует созревание целлюлита. Необходимо понимать, что нет уникального лекарства в терапии «апельсиновой корки», требуется просто вести здоровый образ жизни, физически упражняться и правильно питаться. Эти способы сведут появление и развитие целлюлита к минимуму. Не поможет и массаж, если нет физической активности и правильного питания.

Намного проще, вообще, не допускать появления «апельсиновой корки» на теле. Для этого требуется следить за питанием, не употреблять сладкую газированную воду, жареную еду, не позволять себе увлекаться сладким и мучным. Добавить в рацион морковку, тыкву, морские водоросли, фрукты или ягоды и рыбу. Важно не забывать про физические нагрузки: утренняя зарядка, посещение тренажерного зала или выполнение упражнений в домашней обстановке, ходьба, бег или другие нагрузки, чтобы похудеть.

автор: Алина Климентова