Лето. Солнце. Жара. Как же прекрасно гулять по песчаному берегу, наслаждаться морским бризом, ветер обдувает лицо нежной прохладой… Так начинается романтическая история летнего курортного романа. Но речь сегодня пойдет не о любви, вернее о любви, но к своей коже, о любви к своему телу. Ведь даже эта картина не будет идеальна, если у девушки неопрятное прыщавое лицо с жирным блеском, потускневшие волосы, уставшие глаза, после очередного похода на вечеринку. Так что дорогие девушки, всегда надо готовиться заранее, чтобы представлять свою жизнь как в кино, нужно трудиться не только на работе, необходимо вкладывать в свою красоту силы, деньги и главный ингредиент — любовь.

Каждое время года, каждая погода по-разному сказывается на состоянии нашей кожи. И уход в разные сезоны должен различаться. И в наших силах помочь нашему нежному личику, стойко переносить все тяготы непогоды. Всего 15-30 минут в день посвятите своей коже. А главное ваше желание выглядеть великолепно, и у вас все получится, вы почувствуете, как бодрость и сияние вернутся к вам, и ваша кожа будет неслыханно вам благодарна.

А теперь давайте поговорим о процедурах, которые должны войти в привычку. После всех утренних процедур, перво-наперво идет очищение кожи, и никакого мыла ваша кожа не потерпит, только специальные умывалки для лица. Конечно в идеале лучше пользоваться профессиональной косметикой.

Следующим этапом идет тонизирование (тоник/лосьон), нужно восстановить рН баланс. От этого зависит здоровье вашей кожи Главное правильно подобрать тоник, в нем не должно быть этилового спирта.

И последний этап перед выходом на улицу это защита/питание/увлажнение. Крем для лица и области вокруг глаз подбирается в соответствии с возрастом, типом кожи и времени года.

Это основные правила базового ухода за кожей. Но чтобы оставаться дольше молодой и красивой, в арсенале каждой женщины должна быть 1-2 маски. Не забывайте баловать себя ими пару раз в неделю.

В зависимости от времени года используйте крем с разной защитой от УФ лучей.

Немало важной частью ухода являются губы. У вас в сумочке всегда должна находиться гигиеническая помада, она спасет вас от обветривания и потрескивания губ.

Чтобы кожа не была сухой, не имела болезненной бледной окраски, необходимо есть больше свежих фруктов и овощей. Ведь в них сокрыты кладези витаминов: красные или желтые овощи и фрукты содержат витамин А. Грибы и молочные продукты богаты витамином D, а картофель, шиповник, лимон и боярышник наполнены витамином С.

Не забывайте, что кожа — это зеркало состояния нашего организма. Всегда помните о воде и правильном сбалансированном питании, скажите НЕТ алкоголю, курению, сладостям и мучному. Все это пагубно влияет не только на состояние кожи, но и на весь организм в целом. Отдавайте предпочтение активным видам спорта на свежем воздухе. Это поможет оставаться вам намного дольше красивой, стройной и молодой. И пусть ваши подруги вам завидуют, а мужчины кидают восхищенные взгляды. Улыбайтесь чаще!

Автор: Евгений Уманский