Стоит отметить, что очень многие девушки страдают из-за повышенной ломкости ногтей. Следует уделить внимание причинам, которые вызывают такой эффект:

1) Недостаток витаминов и минералов в пище.

2) Недостаток кальция.

3) Длительные и продолжительные контакты с водой.

4) Использование средств по уходу за ногтями, содержащими ацетон.

5) Нарушения эндокринной функции щитовидной железы.

Устранив причину, вы сможете гордиться своими ногтями! Необходимо употреблять пищу, насыщенную кальцием и витаминами (творог, молоко, ореха, фрукты). Уменьшите взаимодействия с водой, используйте ацетон в как можно меньших количествах. Если у вас есть нарушения функций эндокринных систем, необходимо это вылечить. Если вы хотите сохранить свои ногти здоровыми и крепкими, сведите до минимума контакты с химическими веществами.

Существует множество советов относительно того, как укрепить ногти.

Совет №1:

Рекомендуется сделать десерт из меда, в который необходимо добавить пару ложек кунжута. Затем поставьте эту смесь в холодильник, и через несколько часов это можно кушать! Как известно, мед обладает рядом полезных свойств, а кунжут поможет ускорить рост ногтей.

Совет №2:

Делайте маски из смеси растительного масла, лимонного сока и нескольких капель йода. Держите руки в таких ванночках 20-30 минут. Спустя несколько применений вы увидите результат!

Совет №3:

Доказано, что соки таких ягод, как брусника и черная смородина способны укреплять структуру ногтя и способствует его росту.

Автор: Евгений Уманский