Когда у женщины наступит менопауза, закладывается еще с рождения. В этом вопросе очень многое зависит от генетики. Но некоторые наши привычки могут приблизить дату климакса.

Климакс многие женщины связывают со старостью: заканчиваются менструации, выработка гормонов замедляется — появляются морщины и лишний вес, кости становятся хрупкими. По описанию — ничего хорошего. У кого-то менопауза начинается после 50, а кто-то уже после 35 ощущает ее приближение.

— Менопауза бывает рано, уже почти в сорок лет приходится об этом задумываться, — говорит гинеколог Екатерина Волкова. — Но вокруг ранней менопаузы столько вопросов, нужно разобраться: где правда, а где — миф.

Неправда

«Чем раньше начались месячные, тем раньше наступит менопауза»

Эксперт заверяет, что от возраста, когда у вас начались первые месячные, ничего не зависит. На менопаузу влияет генетика.

«Пока нет приливов, волноваться не о чем»

И это предположение в корне неверное. Дело в том, что начаться климакс может и без приливов, что называется, «подкрасться незаметно». Поэтому, если возраст уже располагает к началу менопаузы, а менструаций нет уже более трех циклов подряд, стоит обратиться к врачу и пройти обследование.

«Когда наступает менопауза, сразу же становится заметно по внешности»

Эксперт успокаивает, это вовсе не означает, что на следующий день у вас выпадут волосы и появятся морщины. Но к врачу обратиться стоит, чтобы определиться, нуждаетесь ли вы в гормональной терапии.

«При ранней менопаузе без гормонов не обойтись»

Гинеколог Волкова объясняет, что не всем и не всегда выписывают заместительную гормональную терапию. Кто-то в ней еще не нуждается, а кому-то она противопоказана.

— Хочется дать эстрогены, но не всегда это возможно и безопасно, — говорит Екатерина Волкова. — Стоит не торопиться, все взвесить, оценить сопутствующие заболевания, просчитать риски и принять правильное решение.

Также гинеколог объяснила, что же действительно влияет на раннее наступление менопаузы, даже если природой заложен абсолютно другой срок.

— На скорость наступления менопаузы влияет образ жизни, — предупреждает врач.

Недостаточный сон

Высыпаться для женского организма очень важно. И обязательно делать это в темноте, чтобы вырабатывался гормональный регулятор — мелатонин.

Вредные привычки

Отказ от алкоголя, курения, работы на вредном производстве спасет наш овариальный ресурс.

Стресс

— Тяжелый хронический стресс убивает яичники, — говорит гинеколог Волкова. — Организм устроен так, что одинаковым сигналом «опасности» для него будет переживание по поводу капризов дошколенка и реальная угроза: тяжелое воспаление, недоедание, отсутствие сна.

Эти три причины истощают фолликулярный аппарат и приближают раннюю менопаузу.