Врач акушер-гинеколог, эксперт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по репродуктивному здоровью и правам Любовь Ерофеева рассказала, что недомогание во время менструации у женщин обусловлено особенностями гормонального цикла.

Специалист отметила, что менструация означает отсутствие оплодотворения: организм выработал яйцеклетку и потратил ресурсы, но беременность не наступила.

Она подчеркнула, что женский организм работает циклично: в первой половине цикла энергии больше, а во второй, когда преобладает прогестерон и формируется слизистая оболочка матки, самочувствие часто ухудшается. Эта цикличность, по словам врача, сказывается и на работе других органов и систем.

5 августа гинеколог-репродуктолог Татьяна Гвоздикова в беседе с «Известиями» рассказала, что эмоциональное напряжение может вмешаться в работу цикла. По ее словам, чрезмерные нагрузки при нехватке питания, сбой сна и смена часовых поясов могут нарушить цикл, а дисбаланс кишечной микробиоты — повлиять на уровень эстрогенов.

В июне эндокринолог и диетолог Екатерина Иванникова рассказала о влиянии менструации на потребность в витаминах. По ее словам, стоит восполнять потребности организма натуральными продуктами, содержащими полезные компоненты, которые усваиваются организмом эффективнее. Также могут помочь препараты железа, они важны для женщин с обильными менструациями, а витамин B12 необходим приверженцам растительного рациона