Сейчас мало какая женщина может похвастаться идеальным здоровьем, плохая экология постоянные стрессы сильно подрывают здоровье всех людей и женщин в частности. На фоне этого каждая женщина становится буквально экспертом своего собственного здоровья, и каждая женщина хорошо знает, что женское здоровье напрямую зависит от гормонального фона, а точнее от баланса гормонов.

Некоторые женщины, если можно так выразиться, знают гормоны в лицо. Ведь от баланса гормонов зависит вес женщины, с которым они ведут неравную борьбу, здоровье волос и ногтей, состояние кожи и самое главное сексуальность, то есть излучение энергии притягивающей мужчин. Все перечисленное относится к заслуге гормона эстрогена. Так же на счету этого гормона защита женщин от сердечно сосудистых заболеваний которыми они болеют гораздо реже мужчин у которых этот гормон не столь активен.

Но как известно во всем должна быть гармония и если в организме женщины получается дизбаланс эстрогена, то наступают негативные последствия в виде болезненных месячных, перепадов настроения в период перед менструацией, а так же женщины из-за этого чаще мужчин подвержены раку. Таким образом необходимо поддерживать тонкую грань не допуская резких скачком количества этого и многих других гормонов.

Чтобы поддержать в норме эстроген женщине необходимо меньше нервничать, стараться не допускать стрессов, правильно питаться и заниматься спортом.

автор: Алина Климентова