Сначала бросает в жар, потом появляется повышенная потливость, дышать становится нечем — симптомы не самые приятные, женщины в возрасте 40+ об этом знают.

«За приливами стоят более реальные угрозы климакса, и там все более серьезно. Самые тревожные последствия — это снижение уровня эстрогенов, которые влекут потерю плотности костной ткани», — говорит эксперт.

Что это значит? В первую очередь, то, что становится выше риск переломов. Для женщины, которая переживает климакс, перелом, например, шейки бедра — это чаще всего инвалидность, потому что такой перелом в большинстве случаев не срастется.

Как этого избежать? Компенсировать утраченные природные эстрогены заместительной гормональной терапией.

Также с возрастом страдает сердечно-сосудистая система, причина опять же изначально кроется в падении уровня эстрогенов, из-за чего повышается холестерин и растет риск атеросклероза. Приливы — один из первых сигналов, который указывает вам на эти перемены. На ряду с этим повышается давление, может развиться гипертония.

С возрастом ухудшаются когнитивные функции — хуже воспринимается новая информация, страдает память. На помощь придут не только фитоэстрогены, но и специальные тренировочные упражнения.

Учите наизусть стихи и прозу, решайте задачи на логику, рисуйте, выполняйте несвойственную для себя работу, ходите новыми маршрутами — одним словом, держите свой мозг в тонусе.

Какой можно сделать вывод? Приливы — это неприятно, но за ними стоят гораздо более серьезные процессы и их нельзя игнорировать.