Эстрогены и прогестероны считаются двумя главными женскими гормонами. Их дефицит, как и профицит, может привести к серьезным последствиям, говорят врачи.

Про эстрогены

Эстрогены — это главные женские половые гормоны, их даже можно назвать «дирижерами» всей гормональной системы, говорят гинекологи. К группе эстрогенов относятся эстрон, эстриол и эстрадиол. Последний из них считается ведущим и отвечает за определяющую часть «взрослой» жизни, включая формирование вторичных половых признаков и успешное вынашивание ребенка. Эстрогены контролируют нарастание эндометрия в матке, поэтому их еще можно назвать гормонами роста, а также регулируют прочность костей, помогают поддерживать нормальный уровень холестерина и «следят» за менструальным циклом.

Если по каким-либо причинам в организме происходит дисбаланс эстрогена, то это может сильно отразиться на здоровье женщины. Как повышение, так и снижение их объема угнетают репродуктивную функцию, портят внешний вид, состояние сердечно-сосудистой системы, структуру костей и хрящей.

Избыток эстрогена, к сожалению, довольно частая история. К нему могут привести:

неправильно подобранная заместительная гормонотерапия;

увлечение алкоголем;

лишний вес;

нарушения в работе печени;

неправильное питание: у вас много жирной и калорийной пищи, в рационе дефицит витамина В, цинка, магния, Омега-3,6 и белка;

заболевания сосудов, сердца, диабет, гипертония;

неконтролируемый прием КОК (оральных контрацептивов).

Как заподозрить избыток

На то, что в вашем организме слишком много эстрогена могут указать следующие симптомы:

вздутие живота;

гиперчувствительность молочных желез;

пониженное либидо;

странные уплотнения в груди;

сбой менструального цикла;

вас мучает ПМС, хотя раньше такого не было;

появились постоянные головные боли;

частые перепады настроения;

вы чувствуете необоснованную тревогу;

вы стали набирать вес — при повышенном уровне женских гормонов жировая ткань скапливается в основном в области талии, ягодиц, бедер.;

у вас стали выпадать волосы, появились проблемы с ногтями;

память внезапно ухудшилась;

руки и ноги вдруг стали постоянно холодными;

появилась бессонница.

Второй женский гормон — прогестерон

У тех женщин, у кого выявили избыток эстрогена, прогестерон, наоборот, в дефиците, пишет британское издание Express. Однако второй женский гормон по важности ничуть не уступает вышеупомянутому эстрогену. Прогестерон — естественный стероидный гормон, синтезируется в яичниках, яичках, в коре надпочечников, во время беременности — в плаценте.

Так, прогестерон в ответе за репродуктивную систему, здоровье молочных желез, регуляцию сахара в крови, нормализацию артериального давления, выработку кожного сала. Также он воздействует на мозговые структуры (гипоталамус, гипофиз) и влияет на познавательный процесс, память, эмоции, сексуальное поведение, температуру тела. Прогестерон защищает от потери костной ткани.

Если у женщины дефицит прогестерона, то ей сложно забеременеть, ухудшается общее самочувствие.
Про дефицит

Симптомы низкого прогестерона:

нерегулярные менструации, у некоторых женщин они и вовсе пропадают;

резкие перепады настроения;

депрессия;

ночная потливость;

сухость и неприятные ощущения в области половых органов;

головные боли, мигрени.

Если вы заметили у себя вышеупомянутые симптомы, то запишитесь на прием к гинекологу или эндокринологу. Специалист назначит необходимые исследования, чтобы выяснить причину недомоганий.
Кстати

Многие недооценивают значимость гормонов в нашей жизни. А зря. Они могут в прямом смысле нами управлять. Почему лучше вставать, ложиться, принимать пищу и делать массу других вещей по часам? В разное время суток в организме вырабатываются определенные гормоны. Зная их расписание, можно не только продуктивно использовать свои ресурсы, но и улучшить самочувствие, говорит заслуженный врач РФ Оксана Драпкина.