Архив рубрики Профилактика

Тренировать нужно не только внешние мышцы но и внутренние

Тренировать нужно не только внешние мышцы но и внутренние

Вумбилдинг — для большинства людей это абсолютно не известное слово, лишь вторая часть слова может натолкнуть на связь с бодибилдингом, а это как известно красота тела. И действительно между этими двумя понятиями есть связь поскольку и в том и в другом случае упражнения направлены на достижение идеальности в работе мышц, но если в бодибилдинге участвуют все мышцы тела, то в вумбилдинге только определенная группа, а именно мышцы влагалища.

Кто то может возразить, а зачем это нужно. Этот комплекс упражнений нужен каждой женщине, исследования показали, что лишь каждая четвертая женщина может похвастаться более или менее нормальными мышцами влагалища.

Пластиковая посуда вызывает гормональный сбой

Пластиковая посуда вызывает гормональный сбой

Окружающий нас мир давно перестал быть источником энергии, и здоровья, современная окружающая среда из бетона и пластика является для организма человека источником негатива и болезней. И дело вовсе не в химических заводах, которые явно загрязняют окружающую среду, гораздо большую опасность таят скрытые источники опасности. Например, пластик очень широко распространен в повседневной жизни любого человека, из пластика сделано множество бытовых предметов, в том числе и посуды. А между тем ученые выяснили ,что стирол в избытке содержащийся в пластиковой посуде (особенно в одноразовой) нарушает гормональный фон у женщины. К такому заключению медики пришли после обращения нескольких женщин к врачу с жалобами на избыточный рост волос, в несвойственных для женщины местах.

ПМС — приговор, но с ним можно бороться

ПМС — приговор, но с ним можно бороться

Женский организм безусловно гораздо сложнее мужского, и это не удивительно .ведь именно женщина способна воспроизводить на свет потомство. Но такие особенности сопровождаются рядом проблем. Многим женщинам известно неприятное состояние которое они испытывают один раз в месяц перед началом менструации. Это стояние даже получило научное название и признано заболеванием, речь идет о предменструальном синдроме — ПМС.

Новое в облегчении менопаузы

Новое в облегчении менопаузы

Во время менопаузы большинство женщин переносят огромное количество расстройств со здоровьем, в организме происходит революция и это очень отражается на всеобщем самочувствие. Приливы, потливость, перепады настроения, это лишь вершина айсберга. Медики в таких случаях назначают комплексную терапию, что бы облегчить симптомы, в виде витаминов и гормонозамещающих препаратов. Так же в таких случаях показаны правильное питание и активный образ жизни.

При помощи специального теста, самостоятельно можно диагностировать рак шейки матки на ранних стадиях

При помощи специального теста, самостоятельно можно диагностировать рак шейки матки на ранних стадиях

Раннее диагностирование рака, как известно, в разы увеличивает положительную динамику при лечении. Но выявить болезнь на ранних стадиях возможно лишь при периодических диспансеризациях или прочих регулярных посещениях врача. Очень остро среди прочих стоит вопрос рака шейки матки у женщин. Это заболевание вызывает Вирус папиллома человека (ВПЧ), своевременное обнаружение этого вируса способно предотвратить развитие заболевания.

Женский организм нуждается в ягодах

Женский организм нуждается в ягодах

Наверное, нет на свете ни одного человека, который бы не слышал о том, насколько полезны ягоды для нашего организма. Но недавнее исследованье в очередной раз подтвердило этот факт. Ученные заметили, что если употреблять чернику и клубнику, развитие симптома старческого слабоумия существенно задерживается. И здесь нет ничего удивительного, ведь благодаря этому улучшается память и снижается когнитивная функция.

Таки образом, женщины, которые часто употребляют данные ягоды, в среднем на 3 года позже, чем их сверстницы ощущают признаки ухудшения памяти. Обратите внимание на то, что в этом исследовании взяли участие 120000 женщин. Эксперимент начался еще в1976 году.

Правильное питание поможет женщине охранить не только фигуру, но и здоровье

Правильное питание поможет женщине охранить не только фигуру, но и здоровье

Женский организм уникален и совсем не похож на мужской, поэтому ему нужен и особый уход, в том числе и правильное питание на различных этапах его развития.

Правильное питание это не только поддержание веса в желаемом диапазоне, но и подержание всех жизненных функций в положительном тонусе. К примеру, если следовать рекомендациям американской академии диетологии и диабета, то Ваш организм не будет страдать от негативных факторов, которые несет не правильное питание.

Как себя предостеречь от рака шейки матки?

Как себя предостеречь от рака шейки матки?

Американский медицинский колледж гинекологов и акушеров в неделю борьбы с заболеванием раком шейки матки, дал несколько актуальных и полезных советов, как от этого заболевания защитить себя. Таким образом, рак шейки матки вызывается штаммами определенными вирусными папилломами человека (ВПЧ), передающимся в основном половым незащищенным путем. Именно поэтому, уберечься от этого заболевания — лучший способ — использование презервативов.

Эффективное средство против приливов в период менопаузы

Эффективное средство против приливов в период менопаузы

Как утверждают специалисты, приливы – явление весьма распространенное. Они, доставляя дискомфорт около 75% женщин, находящихся в периоде менопаузы, могут возникать из-за аномалий в работе кровеносных сосудов. Такие «отклонения», по утверждению исследователей, можно вылечить антидепрессантами.

Таковы, например, результаты исследования, которое проводилось при участии благотворительного общества Wellbeing of Women. Приливы, скорее всего, возникают у склонных к ним женщин по любому поводу.

Неприятные моменты менопаузы

Неприятные моменты менопаузы

По сообщению агентства Reuters, в журнале Menopause опубликованы результаты интересного исследования, согласно которому несколько занятий йогой в неделю достаточно для налаживания у женщины режима сна и отдыха. Кроме того, занятия помогают справиться и с другими неприятными моментами менопаузы.

Как рассказала доктор Хелен Хачул, одна из авторов исследования, йога не избавляет полностью от симптомов менопаузы, но она значительно их облегчает.