Архив рубрики Профилактика

Климакс: как отсрочить наступление?

Климакс: как отсрочить наступление?

В каждом возрасте для женщины одно из главных условий её хорошего самочувствия и настроения — это красота и здоровье. В течение жизни организм подвергается серьёзным нагрузкам. Неблагоприятная экология, недосыпание, хроническая усталость и постоянные стрессы негативно отражаются на женском здоровье. В молодости оставаться красивой и желанной женщине помогают подаренные природой гормоны. Однако с возрастом их уровень снижается и наступает климакс.

Что бы чувствовать себя при климаксе в норме нужно правильно питаться

Что бы чувствовать себя при климаксе в норме нужно правильно питаться

Женское здоровье – тонкий, хрупкий сосуд, который при несоблюдении баланса в чем-либо может треснуть или вовсе разбиться. С возрастом в организме женщины начинают происходить процессы серьезно подрывающие здоровье. Речь идет об изменениях связанных с климактерическим возрастом. В этот период под воздействием гормональных изменений в женском организме все процессы начинают течь иначе чем это было обычно. Особое влияние оказывает замедление процессов обмена веществ. Что бы облегчить свое состояние в столь трудный период нужно соблюдать диету.

В спектре климактерических проблем под диетой не стоит понимать то изнурение голодом которые было привычкой в молодости.

Женщина сама способна влиять на сроки наступления менопаузы

Женщина сама способна влиять на сроки наступления менопаузы

Как отсрочить наступление менопаузы, этот вопрос интересует каждую женщину в возрасте после сорока лет. По этому поводу существует множество научных работ и кажется, что все уже сказано и изучено. Итак согласно данным приводимым учеными главенствующее место в сроке наступления менопаузы все-таки играет генетика, то есть все зависит от того в какое время наступил пиковый период у родственников женщины (мать, бабушка). Так же на сроки менопаузы влияют вредные привычки, курение, алкоголь, к тому же лишний вес и хронические заболевания так же оказывают свое воздействие на наступление ненавистного периода.

Проблему приливов нужно решать

Проблему приливов нужно решать

Самым известным симптомом климакса, о котором знают пожалуй все, являются приливы. По физиологии это явление объясняется тем, что сосуды близко расположенные к коже резко расширяются и наполняются кровью, в итоге температура тела в этом участке повышается. Причиной такого поведения сосудов является сбой гормонального баланса, который происходит в период климакса. В зависимости от особенностей организма приливы могут быть незначительными и редкими либо интенсивными и частыми. Но медики утверждают, что приливы — это не тот фактор, с которым нужно смирится и просто переждать.

Климакс можно и не заметить если подумать о нем заранее

Климакс можно и не заметить если подумать о нем заранее

Хочет ли женщина избежать или отсрочить климакс? Любая женщина даже не захочет отвечать на такой вопрос, посчитая его глупым и не уместным. Естественно, что каждая женщина мечтает дожить до преклонных лет и не встретится с этим коварным «зверем» ну или хотя бы максимально отсрочить его. Что бы ни обещали красочные рекламные ролики отменить климакс невозможно и отодвинуть его можно лишь немного, н овсе же возможно.

Стоит начать с того, что климакс, это не страшный «зверь», а естественный процесс предусмотренный природой и поэтому бояться его не стоит.

Море благотворно влияет на здоровье детей

Море благотворно влияет на здоровье детей

Летний отдых у моря со своим ребенком принесет массу удовольствий, к тому же это прекрасная возможность улучшить здоровье малыша. Воздух, вода и морской климат являются прекрасными естественными лекарями, несущими в себе большую силу исцеления.

Интересный факт, что в морском воздухе совсем нет пыли, а это значит, что такой воздух считается самым чистым. Помимо этого в таком воздухе содержится много кислорода и озона. Морской воздух укрепляет нервную систему, оздоравливает организм, а также заряжает энергией и бодростью.

Как правильно себя вести чтобы обойти рак шейки матки

Как правильно себя вести чтобы обойти рак шейки матки

Очень страшное и сложное заболевание — рак, но все же он лечится особенно легко проходит лечение на ранних стадиях. А что бы обнаружить заболевание на ранних стадиях необходимо проходить регулярную диагностику. Женский организм особенно подвержен нападкам со стороны этого серьезного заболевания. Одно из распространенных заболеваний у женщин это рак шейки матки. Причин которые могут вызывать это заболевание множество. Так же множество и способов лечения, но опять же что бы эффективно вылечить рак шейки матки необходимо его во время диагностировать и тогда можно обойтись без оперативного вмешательства и без риска для жизни. Для диагностики существует два метода мазок Папаниколау и анализа Вируса папилломы человека.

Что бы получить ранний климакс нужно курить

Что бы получить ранний климакс нужно курить

Как модно и современно выглядит девушка или женщина с сигаретой в руках, так думает курящая женщина. А все окружающие ее люди считают, что это самоубийство, это отвратительно и т.д. О вреде курения медики не устают твердить буквально на всех углах. Но, к сожалению курильщиков, от этого не уменьшается, табачная промышленность по прежнему получает сверх прибыли за счет пагубной привычки. Особенно настораживает медиков тот факт, что женщины все ближе и ближе приближаются к мужчинам в отношении курения. А ведь табачный дым наносит гораздо больший вред для женского организма, нежели для мужского. Одной из особенностей воздействия является влияние на наступление климакса у женщины.

Женское здоровье хрупкий сосуд который нужно беречь

Женское здоровье хрупкий сосуд который нужно беречь

Женское здоровье это тонкий хрупкий организма, который с легкостью поддается различным атакам со стороны болезнетворных бактерий и вирусов. И поскольку женский организма предназначен для воспроизведения потомства, его нужно беречь с особой тщательностью. Для этого создаются все условия, при любой поликлинике существует женская консультация, где любая женщина может пройти обследование и получить квалифицированную помощь. Но не все женщины столь сознательны и не часто посещают гинеколога, обычно это делается, когда что-то заболит.

Тренировать нужно не только внешние мышцы но и внутренние

Тренировать нужно не только внешние мышцы но и внутренние

Вумбилдинг — для большинства людей это абсолютно не известное слово, лишь вторая часть слова может натолкнуть на связь с бодибилдингом, а это как известно красота тела. И действительно между этими двумя понятиями есть связь поскольку и в том и в другом случае упражнения направлены на достижение идеальности в работе мышц, но если в бодибилдинге участвуют все мышцы тела, то в вумбилдинге только определенная группа, а именно мышцы влагалища.

Кто то может возразить, а зачем это нужно. Этот комплекс упражнений нужен каждой женщине, исследования показали, что лишь каждая четвертая женщина может похвастаться более или менее нормальными мышцами влагалища.